結果を出し続けている人が朝やること #1 おためし受講中

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【前半】授業
オープニング
00:23  (00:10 ~ )
自己紹介
01:20  (00:33 ~ )
アジェンダ
01:18  (01:53 ~ )
なぜ、朝が大事なのか?
00:25  (03:11 ~ )
【皆さんへの質問】掲げた目標が達成できず、終わってしまう理由は?
09:24  (03:36 ~ )
朝って何時なの?
00:13  (13:00 ~ )
【皆さんへの質問】今日は何時に起きましたか?
03:28  (13:13 ~ )
忙しい朝に絶対にやってほしいこと3つ
09:30  (16:41 ~ )
定期的にやってほしいこと3つ
13:26  (26:11 ~ )
理想の自分リストをつくろう
00:38  (39:37 ~ )
【皆さんへの質問】「なりたくない自分」とはどんなものですか?「なりたい自分」はどんなものですか?
16:36  (40:15 ~ )
まとめ
00:09  (56:51 ~ )
【皆さんへの質問】授業で学んだことの中で「明日から実践してみよう」と思ったことは何ですか?
02:24  (57:00 ~ )
先生からのお知らせ
00:58  (59:24 ~ )
次回授業のお知らせ
00:36  (1:00:22 ~ )
エンディング
  (1:00:58 ~ )
【後半】質疑応答
Q.目標を紙に書いて、毎朝読み上げるという手法ですか?
01:02  (11:18 ~ )
Q.忘れないだけの目標数に絞り込んだ方がいいのでしょうか?
09:43  (12:20 ~ )
Q.4時に起きるためには何時に就寝されますか?1日1食は昼・夜どちらに摂るのでしょうか?
01:10  (22:03 ~ )
Q.朝イチこそ考える系の仕事をするべき!みたいな記事もありますが、どう思われますか?
00:31  (23:13 ~ )
Q.朝スッキリ起きるために何かこだわってやってるルーティーンなどありますか?
00:45  (23:44 ~ )
Q.睡眠時間に決めはありますか?
08:22  (24:29 ~ )
Q.ベッドの中でイメトレすると二度寝しちゃいそうです。防ぐ手立てはありますか?
00:29  (32:51 ~ )
Q.朝から愚痴で始めるのは、やはりよくないですよね?
19:29  (33:20 ~ )
Q.僕は登った山の頂上で満足してしまうタイプなんですが、次の山に登るモチベーションになる心がけはありますか?
01:22  (52:49 ~ )
Q.夢の設定は、どのくらい具体的にするのがおすすめですか?
  (54:11 ~ )
結果を出し続けている人が朝やること #1

この授業では、「具体的な朝の活用方法」を学んでいきます。
紹介されることの中から1つでも自分に合うと思うものを見つけ、授業の翌日から少しずつ実践していってください。
少しずつ着実に実践し、人生を思うようにコントロールする手法を身につけていきましょう。

受講生代表

  • 下井田 春佳

    下井田 春佳

    スクー放送部

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