PREMIUM
スライド資料
授業の概要
担当の先生/パーソナリティ
-
古川 武士
習慣化コンサルティング株式会社代表取締役
米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー。 関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。3万人以上のビジネスパーソンの育成経験から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、習慣化講座、企業の働き方改革のコンサルティングを行っている。 著書は24冊で100万部を越え、主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』(日本実業出版社)、『書く瞑想』(ダイヤモンド社)、『性格4タイプ別習慣術』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。 ▼習慣化コンサルティング株式会社公式サイト http://www.syuukanka.com/
-
田原 彩香
スクー放送部
チャプター
-
オープニング
00:20 -
自己紹介
03:39 -
アジェンダ
01:28 -
受講生のみなさんへ2つの質問
00:07 -
【質問①】続けたい習慣は?やめたい習慣は?
03:32 -
【質問②】なぜ、続かなかったか?
03:02 -
なぜ続かないのか
00:19 -
習慣引力の法則
04:32 -
習慣の3つのレベル
02:35 -
続ける習慣
01:10 -
習慣化する技術 全体像
00:45 -
習慣化の3原則
05:39 -
反発期
04:44 -
不安定期
02:46 -
継続スイッチ
00:05 -
アメ系スイッチ
01:50 -
ムチ系スイッチ
02:32 -
倦怠期
03:22 -
【ケーススタディ】 早起きできないを解決する方法
08:34 -
Q:逆算することで習慣化するということですか?
03:02 -
まとめ
01:09