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エントレ -気軽にできる筋トレで、美ボディを作ろう-
第7回

エントレ -気軽にできる筋トレで、美ボディを作ろう- #7

2018年9月30日 60min
エントレ -気軽にできる筋トレで、美ボディを作ろう- #7 公開終了

スライド資料

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授業の概要

【オープニング】
・授業概要説明
・講師自己紹介
【First Training】
・まずは体をほぐしていこう!イージーストレッチ
・上半身に関するトレーニング Part1
【Second Training】
・上半身に関するトレーニング Part2
【Third Training】
・下半身に関するトレーニング Part1
【Fourth Training & Point of Life Style】
・下半身に関するトレーニング Part2
・最後もしっかり体を休めよう!イージーストレッチ
・美ボディを目指すために大切なライフスタイル習慣のヒントを伝授
【エンディング】
・授業のまとめ
・次回予告
 
【プレミアム会員限定：プレミアム生放送】　※ここからはプレミアム会員限定の生放送になります。
・エントレ「プロ」
 
■エントレ「プロ」　※ここからはプレミアム会員限定の生放送になります。
遠藤先生が教えてくれる、よりハードで動きのあるトレーニングを一緒に実践して行く授業になります。通常授業よりもレベルアップしたトレーニングを行なっていき、美ボディへの近道を作っていきましょう。
 
■プレミアム生放送とは…？
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
 
■プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。
　プレミアムサービス機能詳細：https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/
　プレミアム会員登録はこちらから：https://schoo.jp/student/premium/?cl=5378

こんな人にオススメ

なかなか自分でトレーニングが続かない人、楽しくトレーニングをしたい人、美ボディを目指したい人

担当の先生／パーソナリティ

チャプター

録画公開されると
チャプターが表示されます

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