MAYUKOの楽しくできるヨガの時間 #2

FiNCのオフィシャルサポーターにして、ヨガのインストラクターである「MAYUKO」先生がお届けするヨガの時間です。

今回は太もも、内もも、ヒップを中心に下半身を引き締めていく内容となっています。

リラックスしながら、60分間楽しく一緒にヨガをしていきましょう。

①正座でセルフマッサージ（ウォーミングアップ） 

②テーブルのポーズ 

③椅子のポーズ 

④鷲のポーズ 

⑤橋のポーズ

【講師のプロフィール】

■MAYUKO（FiNCオフィシャルサポーター）

広島県出身。歌手になる夢を叶えるべく、両親の反対を押し切り、意を決して14歳で単身上京。 上京から１年足らず、15歳のときに日本テレビ主催のオーディションで5000人の中から勝ち抜きグランプリを獲得。19歳で日本テレビ系オーディション番組『歌スタ』に合格しソロメジャーデビュー。20本以上のテレビ番組・CMソングを歌い、2枚のフルアルバムを発売するなど歌手として成功しながら、舞台・ミュージカル出演や、自身で立ち上げたボイストレーニングスクールの経営といった本業以外の活動も精力的に行う。

10年以上、日課としてヨガに取り組むなかで、さらに学びを深めたいとの思いから2016年渡米。ニューヨークで現役ブロードウェイ女優の石村友見氏に師事し、全米ヨガアライアンスの講師資格を取得。 帰国後、ヨガ×エンターテイメントを融合させたヨガフィットネススタジオを立ち上げ、プロデュース。所属インストラクターの資格取得プログラムの作成、育成講師も担当し、TVや雑誌等、各メディアに取り上げられる。

現在はヘルスケアアプリFiNCのオフィシャルサポーターとしてアプリ内や全国各地で行われている1000人規模のヨガイベントなどでヨガインストラクターとして活動中。

＊全米ヨガアライアンス RYT200 / RYT85 取得