MAKの明るく楽しいトレーニングの時間 #2
授業の概要
FiNC Fitの大人気パーソナルトレーナー「MAK」先生がお届けするトレーニングの時間です。
今回は下半身をトレーニングして鍛えていく内容となっています。
明るく楽しくテンションあげて、60分間一緒にトレーニングをしていきましょう。
■Lower Body Workout
①Active Stretch/アクティブストレッチ
②Mountain Climbers/マウンテンクライマーズ
③Around the world squat/世界回りスクワット
④Skate/スケート
⑤Lunge Twist/ランジツイスト
⑥Cool down/クールダウン
⑦Q&A/ご質問
【講師のプロフィール】
■MAK（FiNC Fit パーソナルトレーナー）
本名「Mak Yoshida（マック 吉田）」
アメリカ合衆国・ワシントン州 シアトル出身。ボストン大学の電気工学を卒業。 NASM-PES資格。
過去に11ヶ国以上に旅行し、8ヶ国語を操るマルチリンガル。
現在はFiNC Fitにてパーソナルトレーナーとして活躍し、現在予約が取れないほどの大人気のマルチリンガルトレーナーである。
大好きなスポーツは夏季オリンピック、自身の情熱を注げることは「Health is Wealth!（キレイな健康は宝物!）」
＜FiNC Fitとは＞
「キレイになれる、キレイがつづく」あなた専用スタジオ
「キレイなくびれをつくりたい」
「引き締まった二の腕で、半袖を着こなしたい」
「スキニーパンツが似合うように、ヒップアップしたい」
FiNC Fitは、キレイになりたい、あなたの想いに応えます。”最新の遺伝子検査” “姿勢分析” “人工知能搭載アプリによるサポート”などを通じて、あなた専用のプログラムをご提案。ただトレーニングをするだけでなく、エステ・ストレッチ・栄養指導に長けた、複数のプロフェッショナルがあなたをサポートします。
こんな人にオススメ
なかなか自分でトレーニングが続かない人、楽しくトレーニングをしたい人、美ボディを目指したい人、健康的な生活習慣を得たい人、フィットネストレーナー、ヨガインストラクター
