【2019年1月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「好きなことをする」 おためし受講中

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【チャプター機能】
授業内容をピンポイントでおさえながら
ご自身のペースで進めることができます

授業開始
オープニング/授業の主旨
00:46  (00:35 ~ )
先生の自己紹介
00:36  (01:21 ~ )
授業のゴール
01:21  (01:57 ~ )
うつ病とは?適応障害とは?
01:38  (03:18 ~ )
好きなことをする
20:03  (04:56 ~ )
ストレスに強い人
04:58  (24:59 ~ )
先生からの告知
01:54  (29:57 ~ )
エンディング/お知らせ
00:12  (31:51 ~ )
プレミアム生放送開始
26:10  (32:03 ~ )
生放送エンディング/お知らせ
  (58:13 ~ )
二人以上で、屋内で出来る好きなことを挙げてみよう
一人で、屋外で出来る好きなことを挙げてみよう
03:57  (11:53 ~ )
二人以上で、屋外で出来ることを挙げてみよう
23:18  (15:50 ~ )
生徒からのQ:明日が不安で眠れず、朝よく起きれないのですが
01:55  (39:08 ~ )
生徒からのQ:気持ち良く起きるにはどうしたらいいですか?
02:41  (41:03 ~ )
生徒からのQ:飲み会のお誘いが憂鬱なります。無理に参加しなくていいのでしょうか??
01:16  (43:44 ~ )
生徒からのQ:心の問題について、ある程度、誰かに伝えるのは難しいのですか?
06:09  (45:00 ~ )
生徒からのQ:過去のトラウマが乗り越えられません。一般的な労働に不安があります。
05:39  (51:09 ~ )
生徒からのQ:筋肉痛の痛みが早くなくなるように教えて下さい。
  (56:48 ~ )
【2019年1月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「好きなことをする」

■ 授業アジェンダ
・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方
・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください)

《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定
相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12
個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません

■ プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話“などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。

こころの健康づくりを支援するSchooの保健室(全15回)

受講生代表

  • 未定

    未定

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