【2019年2月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「構える」 おためし受講中

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【チャプター機能】
授業内容をピンポイントでおさえながら
ご自身のペースで進めることができます

【前半】通常放送
先生の自己紹介
01:01  (00:38 ~ )
授業概要
01:37  (01:39 ~ )
講義:ストレスとは?
01:16  (03:16 ~ )
ストレスに対して「構える」
01:44  (04:32 ~ )
ワーク① 明日、いきなり「癌」と言われたら
04:45  (06:16 ~ )
ワーク② 明日、いきなり会社が夜逃げしていたら
06:36  (11:01 ~ )
ワーク③ 明日、いきなり親しい人がいなくなったら
04:45  (17:37 ~ )
過去には意味を与え、未来には備える
03:42  (22:22 ~ )
2月の授業のまとめ
02:19  (26:04 ~ )
お知らせ
02:28  (28:23 ~ )
【後半】プレミア生放送
Q.周りの悪口に過敏に反応してしまう場合は?
02:37  (31:30 ~ )
Q.寝起きが悪く出勤が難しい場合の解決策は?
02:01  (34:07 ~ )
Q.部署のコミュニケーションがうまくいかない場合
02:13  (36:08 ~ )
Q.母の再婚相手に疑問があります
04:36  (38:21 ~ )
Q.今まで親しくしていた人が音信不通に
02:29  (42:57 ~ )
Q.年齢を重ねることに不安があります
01:38  (45:26 ~ )
Q.明日の心配をせず今日に集中する方法は?
03:55  (47:04 ~ )
Q.理不尽なことを言われた時に聞き逃すべき?
01:31  (50:59 ~ )
Q.部下の精神面の不調に気付く方法は?
01:19  (52:30 ~ )
Q.聞き流せないくらい激しく叱責された場合
03:51  (53:49 ~ )
お知らせ
00:30  (57:40 ~ )
Q.〇〇ロスへの対策は?
  (58:10 ~ )
【2019年2月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「構える」

■授業アジェンダ
・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方
・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください)

《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定
相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12
個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話“などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。
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こころの健康づくりを支援するSchooの保健室(全15回)

受講生代表

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

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