8分間の超時短筋トレ -ぽっこりお腹を瞬殺- おためし受講中

【タイムライン】
生放送時のチャット投稿を閲覧でき、
臨場感はそのままで受講することができます

ここには授業中のやりとりが表示されます

【チャプター機能】
授業内容をピンポイントでおさえながら
ご自身のペースで進めることができます

【前半】授業: 本日のメニュー

01:04 (00:32 ~ ); 1セットめ

03:51 (01:36 ~ ); 2セットめ

04:24 (05:27 ~ )

今回のテーマは「お腹」

ぽっこりと出てしまったお腹や、丸まった背中をターゲットに超短時間トレーニングをします。

【ノート機能】
授業内容や覚えておきたいポイントなど、ノートに自由に残せます

ご契約のプランによりノートの作成枚数制限がございます

オープン学生	プレミアム学生	プレミアムプラス学生
5枚	20枚	無制限

プランをアップグレードするか、ノートを削除することで新しいノートを追加できます。