お酒も食事もガマンしない糖質コントロールダイエット -外出時の具体的な実践法-

高杉 保美

管理栄養士

「脳活性」「アンチエイジング」と「ダイエット」を専門とした管理栄養士。 大手パーソナルフィットネスジムのチーフカウンセラー（全国で2名）として、2,000人以上のカウンセリング、栄養指導を実施し、体質や悩みに合った食事の提案を行う。 東急スポーツoasisで元インテルの長友佑都選手とコラボレーションしたダイエットプログラム「NAGATOMO Method」の食事プログラムの作成を行う。 現在、ダイエット、アンチエイジング、脳活性などの分野でセミナー講師、個別栄養指導をメインで活動中。