お酒も食事もガマンしない糖質コントロールダイエット -失敗する原因は〇〇だった- おためし受講中

お酒も食事もガマンしない糖質コントロールダイエット -失敗する原因は〇〇だった-

❶講義

・なぜ失敗してしまうのか

・GI値とは

・糖質がなさそうでありそうな要注意食材

・調味料、飲み物に注意

・塩分の摂取量に注意

❷ワーク

・オススメの糖質OFFレシピの投稿

・イライラした時、頭がぼーっとした時どうするか考える

・復習テスト

❸オンラインカウンセリング

・あなたが食べたものを投稿してください

 Twitterにあげてくれたものをアカウントごとにフィードバック

・なんでもQA

❹糖質コントロールダイエット成功者のお話

※内容は予告なく変更される場合があります。

受講生代表

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

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