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30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣
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第2回

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30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2

2019年1月24日 60min
30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2 play_arrow おためし受講

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授業の概要

今回の授業ではストレスを軽減し、あなたがもっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣をそれぞれ3回の授業に渡ってお伝えする内容になっています。「30代からでも遅くない！」というのが大きなテーマですが、それ以外の年齢層の方でも楽しく学べるような内容になっています。第2回目は「コインの表裏から考えてみる」をテーマに授業を展開していきます。
＜コインの表裏から考えてみる＞
■ポイント1：あなたはあなたの見たい世界と現実を創り出している（解釈）
■ポイント2：プラスからみるか、マイナスから見るかの選択
■ポイント3：身の回りによくある事例集
自分自身を変えるのは自分自身でしかありません。ぜひ授業を通してセルフコーチングの方法を学び、自分らしく生きていけるようになっていきましょう。

こんな人にオススメ

ストレスを抱えて悩んでいる人、自分自身を変えていきたい人、ストレスフリーな毎日を過ごしたい人、自分自身の殻を破りたい人、日々を自分らしく生きたい人

担当の先生／パーソナリティ

チャプター

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先生の自己紹介
07:41
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前回の振り返り
04:17
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秘訣① 自分を知ること
06:49
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秘訣② コインの表裏から考える
06:42
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モノゴトを「＋」から見るか「ー」から見るか
06:55
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「＋」から見るか「ー」から見るかの選択
02:16
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よくある事例
04:28
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受講生たちの投稿：最近起こった出来事
12:23
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まとめ
01:10
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お知らせ

授業紹介コメント

  • 小松 稔
    先生

    小松 稔

    あなたの人生を思った通りにしていくために必要なエッセンスをお届けします！ぜひ課題意識を持って取り組んでみてください！