スライド資料
授業の概要
こんな人にオススメ
やる気を引き出して先延ばしをなくしたい方
担当の先生/パーソナリティ
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大平 信孝
目標実現の専門家 メンタルコーチ
株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。メンタルコーチ。目標実現の専門家。中央大学卒業。長野県出身。 脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで1万5000人以上の課題を解決してきた他、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。その功績が話題となり、各種メディアからの依頼が続出。現在は法人向けにチームマネジメント・セルフマネジメントに関する研修、講演、エグゼクティブコーチングを提供。これまでサポートしてきた企業は、IT、通信教育、商社、医療、美容、小売りなど40以上の業種にわたる。 また、個人向けに「行動イノベーション年間プログラム」とオンラインサロンを主宰。「2030年までに次世代リーダーをサポートするプロコーチを1000人輩出し、日本を元気に! 」を目標に掲げ、プロコーチ養成スクール「NEXT」を開講。10冊の著作の累計発行部数は25万部を超え、中国、台湾、韓国など海外でも広く翻訳されている。おもな著書に、「本気で変わりたい人の行動イノベーション」(秀和システム・だいわ文庫)『指示待ち部下が自ら考え動き出す! 』(かんき出版)、『先延ばしは1冊のノートでなくなる』(大和書房)などがある。 公式メルマガ「行動イノベーション365・ネクストステージを目指す! 行動のヒント」を配信中!
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中田 有香
スクー放送部
チャプター
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先生の自己紹介
02:44 -
【受講生へ質問】あなたが続かない・やりたくない・自信がないと感じるのは、どんなとき・どんなことですか?
01:48 -
【受講生からコメント】
00:40 -
ダメ出しされ続けると自信もなくす
00:44 -
意見が会わずに相手と衝突したとき
01:11 -
ダイエットとか、なかなか結果が数字として現れないとき
00:27 -
やることがたくさんあって、どこから手をつけたらいいか途方に暮れるとき
02:11 -
【先生の自信もやる気も失った2006年春のこと】
02:34 -
転機は何気なく開いた学生時代のアルバム
02:31 -
これからも、なんとかなると思えた
03:12 -
【受講生へ質問】そもそも「やる気」とは?
04:17 -
本質的な「やる気」は心の中から自然と出てくるもの
04:43 -
Q. やる気を失う1番のきっかけは?
01:45 -
Q. やる気と習慣化の関連はありますか?
00:44 -
なぜ「やる気」を失ってしまったのか
01:06 -
抜け出す鍵は?
02:19 -
【受講生へ質問】今年に入ってから嬉しかったことはなんですか?
00:59 -
Q. 自分を否定してばかりの思い出しかありません。思い出すコツは?
06:17 -
井戸メゾットとは
04:26 -
井戸メゾット解説
01:25 -
思い出すコツ
01:34 -
行動イノベーションシート
00:50 -
先生のまとめ
00:42
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【受講生からの質問】
00:10 -
Q. 自己評価が負のスパイラルに入り込んだ場合、友人など他者からのプラス評価を活用して抜け出す方法は有効?
01:12 -
Q. 「やる気」と「チャレンジ精神」の違いは?
00:24 -
Q. どれくらいのチャレンジ度合いでいけばいいか
02:06 -
Q. 謙遜しすぎている人って、思い出し筋が弱い?
00:41 -
Q. 自分で自分にOKを出すには具体的にどうすればいい?
00:58 -
Q. 過去は過去、今とは違うと思ってしまう…
00:50 -
Q. 井戸メゾットにおいても他者からの評価で嬉しかったことよりも自分の中の名場面をあげる方がいい?
01:10 -
Q. 自分の価値観に基づいて行動できるようになると、自己肯定感は上がってくる?
00:27 -
Q. 部下や後輩の「やる気」を引き上げるには?
01:02 -
Q. やる気スイッチがなかなか入らない
01:31 -
Q. 燃え尽きるのは頑張り続けたからでしょうか?
01:30 -
Q. 寝る前に自分を褒めるのは「やる気」に効果ある?
00:09 -
Q. 他人から受けた言動で「やる気」が削がれる時も自己肯定感の強化が対策になる?
01:12 -
Q. メンバーが内向きになっている時どのような声がけが有効?
00:20 -
Q. 先生が「やる気」を持続するために実践している事は?
00:59 -
今日の授業のまとめ
00:36 -
先生からの告知