- 全3回
- 2019年2月12日公開
今回のテーマは「お腹と下半身」
ぽっこりと出てしまったお腹と、効率の良い脂肪燃焼を促進する下半身の筋肉をターゲットに超短時間トレーニングをします。
1種目につき30秒トレーニングを行い、30秒休憩します。
4種目を2セット行います。
生放送では授業開始後すぐにトレーニングが始まりますので、動きやすい格好になってお待ちください。
■シリーズ授業
8分間の超時短筋トレ -短時間で効果実感、人生が変わる体作り-（https://schoo.jp/class/5718）
担当の先生：鳥光 健仁（ReebokONEアンバサダー /ランニングトレーナー）
8分間の超時短筋トレ【Light】 -お腹を凹ませる効果的なトレーニング-（全3回）
担当の先生
受講生代表
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徳田 葵
スクー放送部
