5つのタイプ別「睡眠のテクニック」 -睡眠が変われば人生が変わる- おためし受講中

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5つのタイプ別「睡眠のテクニック」 -睡眠が変われば人生が変わる-

■具体的な内容

①睡眠のイロハ
ビジネスや私生活でベストパフォーマンスを発揮するための睡眠の基礎知識を学びます。

②5つの睡眠タイプチェック
あなたの睡眠タイプを判定し、今夜からできる対処方法を睡眠タイプ別に学びます。

③リセット術
緊張感が取れない時にオススメしたいリラックスモードに導く方法を学びます。

④質疑応答

5つのタイプ別「睡眠のテクニック」 -睡眠が変われば人生が変わる-(全1回)

受講生代表

  • 中田 有香

    中田 有香

    スクー放送部

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