30代からの強く美しくなる筋トレ -美コアで体温を上げながら日常生活改善- おためし受講中

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臨場感はそのままで受講することができます

ここには授業中のやりとりが表示されます

30代からの強く美しくなる筋トレ -美コアで体温を上げながら日常生活改善-

▼授業の流れ

・オープニング
・トレーニング(下半身)
・トレーニング(上半身)
・トレーニング(部位別)
・エンディング

※トレーニングの間のインターバルで、食事の面から健康的な身体を作っていくためのポイントなどをお話していきます
※内容は変更になる可能性がります

30代からの強く美しくなる筋トレ -美コアで体温を上げながら日常生活改善-(全1回)

受講生代表

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

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