- 全1回
- 2019年4月19日公開
■授業内容
【座学】
・世界の一流が実践するMovementについて
・体への効果
【実践】
・ウォーミングアップ
・基本動作
・流れで実践
※授業内容は予告なく変更する場合があります。
一流が実践する究極のセルフケア術「Movement」（全1回）
受講生代表
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中田 有香
スクー放送部
ここには授業中のやりとりが表示されます
- 授業開始
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オープニング00:12 (00:12 ~ )
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先生の紹介00:49 (00:24 ~ )
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授業のゴールと流れ02:58 (01:13 ~ )
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ムーブメントとは何か02:03 (04:11 ~ )
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ムーブメントの発祥00:19 (06:14 ~ )
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世界への広がり00:38 (06:33 ~ )
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国内での広がり00:37 (07:11 ~ )
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イドポータルメソットの３つの考え方00:32 (07:48 ~ )
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①あらゆる人間の動作を作る。00:44 (08:20 ~ )
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②反応への反射を高める。01:47 (09:04 ~ )
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③柔軟な動きを磨く。13:11 (10:51 ~ )
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実践31:54 (24:02 ~ )
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エンディング(55:56 ~ )
