筋トレのやる気スイッチを入れる おためし受講中

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筋トレのやる気スイッチを入れる

■授業の内容

本授業では、最初に体力テストを行い、自分の目標を決めます。その後、科学的なエビデンスに基づく効果的なトレーニングメソッドを実行します。最後は筋トレやダイエットに関する質問や悩みを参加者で共有し、解決に導く時間です。

・体力テスト
・トレーニング&クイズ
・Q&A

受講生代表

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

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