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【再放送】連休頭に知っておきたい余白時間の生み出し方
第1回

【再放送】週末朝活で叶える限られた時間を自分らしく使う法

2023年8月11日 60min
【再放送】週末朝活で叶える限られた時間を自分らしく使う法 公開終了

スライド資料

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授業の概要

この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。

この放送は2023年5月1日に放送された
連休頭に知っておきたい余白時間の生み出し方　第1回：週末朝活で叶える限られた時間を自分らしく使う法
の再放送です。

※以下、生放送当時の授業概要です。

仕事が忙しく、正直にゆっくり自分のことを考えられないという悩みや、やりたい趣味を後回しにしてしまうという方へ。
この長期休暇中に少し仕事のことは考えず、自分のために使える時間を作ってみませんか？

「週末朝活」という手段を使って、自分を大切にする方法をお伝えします。

■アジェンダ（予定）
1. 朝活の素晴らしさ・メリットとは
2. GW、会社の都合でなく自分でまとまった時間を決められる今は朝活の一歩目
3. 朝型生活を練習し、GW明けの週末だけでも朝型チャレンジするためのコツ
4. 「リフレッシュ」「メンタルケア」「体メンテナンス」「成長を実感」「新しい出会い」「ちょっと非日常」を体験するヒント

担当の先生／パーソナリティ

チャプター

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