この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2023年12月14日に放送された
怒った自分を解放する
の再放送です。※以下、生放送当時の授業概要です。
2023年、ちょっぴりイライラしてしまった経験や、怒りに振り回されて後悔したことはありませんでしたか。
この授業では、禅の教えを通じて「怒り」の原因やイライラのしずめ方を学びます。
授業の中では、2023年怒ってしまった自分を許し、穏やかな心で2024年を迎える準備をする瞑想の時間もあります。
もう怒りには左右されない、そんな自分を手にいれましょう。
【授業アジェンダ】（予定）
①禅・耕雲院・曹洞宗について
②なぜ人は怒ってしまうのか（禅から読み解く）
③怒りの苦しみから抜け出すには
④ケーススタディ
⑤瞑想
【受講対象者】
・イライラ感情との向き合い方が分からない方
・イライラ感情に振り回されてしまう方
【授業のゴール】
・イライラとの上手な向き合い方を知り、怒りをしずめることができる
・2023年のイライラは忘れ、2024年を新たな気持ちで迎える準備をする
