この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2024年2月15日に放送された
「疲れが取れない..」を解決～あなたの知らない3つの回復法
の再放送です。※以下、生放送当時の授業概要です。
みなさんは、日々の疲れしっかりとれてますか？
休日に十分に寝たり、楽しい時間を過ごしたりすることで疲れを癒そうとしているけれど、
なぜか完全には回復できていないと感じることはありませんか？
実は、多くの人が誤った疲労解消法に取り組んでいる可能性があります。
この授業では、疲れをしっかりと取り、完全に回復するための3つのステップを学んでいきます。
授業の中で、自分の疲労度も確認できるので、ぜひ楽しみにしてください。
【授業アジェンダ】（予定）
①みなさんの疲労度レベルをチェックしよう
②ほとんどの方がやりがちな間違った疲労回復法
③疲労を回復する3ステップについて
【ターゲット】
・なかなか疲労が取れず悩んでいる方
・忙しい日々でも短時間で体力を回復させたい方、疲れを十分に取りたい方
【授業ゴール】
・正しい/間違った回復方法を理解している
・学んだことを日常生活に活用してみよう！と思ってもらえている
