いつも何かと考えすぎてしまい、迷ってしまって決断ができない。
一歩を踏み出せずぐるぐる思い悩み、疲労ばかりが溜まる。
考えることはとても大切ですが、考え「すぎ」は、時には心身の病気につながるほど悪影響を及ぼすことがあります。
そんな「考えすぎて動けない」人がいる一方で、「的確に判断し、すばやく行動できる人」もいます。
この違いは、なぜ生まれるのか?
どうしたら「考えすぎず、サクッと動ける人」になれるのか?
そのための科学的な方法を学ぶ授業です。
●授業アジェンダ
・そもそも、人はどうして考え過ぎてしまうのか?
・「考えすぎない」ための科学的で簡単な方法
・行動を妨げる最大の敵「不安」との向き合い方
※内容は変更の可能性があります。
●講師
明治大学教授
堀田 秀吾 さん
心理言語学の専門家。科学という切り口から自己啓発、ストレスコントロール、自己管理、コミュニケーションなどの著書を国内外で50冊以上刊行(累積70万部越え)
●受講ターゲット層
・考えすぎて動けない自分にうんざりしている人
・考え過ぎずにサクッと動けるようになりたい人