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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

11 / 15 (木)

22:00 - 22:10

プレミアム
生放送あり

この生放送の内容

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。
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コース概要

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネス。

■概要

毎日10分間程度、生放送限定でプレミアム生放送配信。
日替わりゲストと一緒に、前半はトークを楽しみ、後半は2分間のマインドフルネスを行います。

「効率よく仕事をしたい」「ストレスを減らしたい」「自分に自信をつけたい」など、目指すべき目標をクリアにすることで、より効果が出やすくなります。

少しの時間でも毎日継続することが大切ですので、まずは1週間一緒に続けてみましょう。

 

■マインドフルネスとは

マインドフルネスとは、一言で表すと「今この瞬間の自分自身の身体や気持ちの状態に気づける、心のあり方」のこと。

日常生活の中で雑念や無駄な思考にとらわれていると、心の休まる時間がとれず、ストレスにうまく対応することができなくなってしまいます。そんな状態を改善できるのがマインドフルネスなのです。

海外では脳トレーニングとして、「瞑想」を社員教育に導入しているケースが多数見受けられ、GoogleやYahoo!、Facebookなど世界的な優良企業でもマインドフルネスが実践されています。

(出典:いま、こころのクリエイト -cocokuri-【最新保存版】マインドフルネス瞑想の効果・やり方まとめ

 

※平日の毎日Schooの最後の授業が配信を終了した直後に放送する特別授業です。
※この授業は録画公開はありません。
※放送時間は多少前後する場合があります、あらかじめご了承ください。

 

授業監修:いま、こころのクリエイト -cocokuri-

 

■マインドフルネス関連授業

心と脳を整える最高の習慣 -お寺での瞑想を疑似体験-
1日10秒マインドフルネス -瞑想初心者が始める「今、ここ」に集中するエクササイズ-

 

こんな人にオススメ

全般
マインドフルネスや瞑想について知りたい人、心のざわざわやイライラを解消したい人

担当の先生

パーソナリティ

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

  • 中田 有香

    中田 有香

    スクー放送部

  • 田原 彩香

    田原 彩香

    スクー放送部

  • 橋本 幸乃

    橋本 幸乃

    スクー放送部

  • 花海 志帆

    花海 志帆

    スクー放送部

参加したい受講生 : 764

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授業リスト

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年9月27日公開

40min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年9月28日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月1日公開

20min.

[終了]生放送限定

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月2日公開

20min.

[終了]生放送限定

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月3日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなで放課後トーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月4日公開

20min.

[終了]生放送限定

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月5日公開

20min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月9日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月10日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月11日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月12日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月15日公開

15min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月16日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
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・みんなでマインドフルネス【3min】
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月17日公開

10min.

[終了]生放送限定

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
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・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
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※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月18日公開

10min.

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

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まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月22日公開

20min.

[終了]生放送限定

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・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月23日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月24日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月25日公開

20min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月26日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月29日公開

15min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年10月30日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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ハロウィンもみんなでマインドフルネス

2018年10月31日公開

10min.

[終了]生放送限定

【※ハロウィン限定】無料会員の方もご参加いただけます。

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月1日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月2日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月5日公開

20min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月6日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月7日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月8日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月9日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月12日公開

20min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月13日公開

10min.

[終了]生放送限定

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月14日公開

10min.

公開準備中

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集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

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■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
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※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月15日公開

10min.

生放送11月15日(木) 22:00 - 22:10

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授業内容は変更になる場合があります

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■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

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※録画公開はありません。


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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月16日公開

10min.

生放送11月16日(金) 22:00 - 22:10

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授業内容は変更になる場合があります

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。
 プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月19日公開

10min.

生放送11月19日(月) 23:00 - 23:10

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授業内容は変更になる場合があります

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月20日公開

10min.

生放送11月20日(火) 23:00 - 23:10

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月21日公開

10min.

生放送11月21日(水) 22:40 - 22:50

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月22日公開

10min.

生放送11月22日(木) 22:00 - 22:10

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集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月26日公開

10min.

生放送11月26日(月) 23:00 - 23:10

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月27日公開

10min.

生放送11月27日(火) 22:00 - 22:10

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平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月28日公開

10min.

生放送11月28日(水) 22:40 - 22:50

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月29日公開

10min.

生放送11月29日(木) 22:00 - 22:10

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年11月30日公開

10min.

生放送11月30日(金) 22:00 - 22:10

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年12月3日公開

10min.

生放送12月3日(月) 23:00 - 23:10

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

2018年12月4日公開

10min.

生放送12月4日(火) 22:00 - 22:10

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今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。

マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。
集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。

今日からでも、簡単に始められます。
まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。

■内容
・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】
・みんなでマインドフルネス【3min】
・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】
・明日のオススメ授業【2min】

※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。
※録画公開はありません。


■プレミアム生放送とは…?
一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
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