30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣

第1回|30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1

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    全3回 2019年1月10日公開
    30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1
    今回の授業ではそのストレスを軽減し、あなたがもっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣をそれぞれ3回の授業に渡ってお伝えする内容になっています。「30代からでも遅くない!」というのが大きなテーマですが、それ以外の年齢層の方でも楽しく学べるような内容になっています。第1回目は「自分を知ること」をテーマに授業を展開していきます。

    <自分を知ること>
    ■ポイント1:そもそもほとんどの人が自分を知らない
    ■ポイント2:感情を受け入れる、受け止める
    ■ポイント3:自分を知る為の質問(本当はどうしたいのか?)

    自分自身を変えるのは自分自身でしかありません。ぜひ授業を通してセルフコーチングの方法を学び、自分らしく生きていけるようになっていきましょう。

    先生

    小松 稔

    あなたの人生を思った通りにしていくために必要なエッセンスをお届けします!ぜひ課題意識を持って取り組んでみてください!

    受講生代表

    • 徳田 葵

      徳田 葵

      スクー放送部

    教室画面の機能をご紹介します

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