筋トレのやる気スイッチを入れる

第2回|筋トレのやる気スイッチを入れる

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    全3回 2019年12月18日公開
    筋トレのやる気スイッチを入れる

    ■授業の内容

    本授業では、最初に体力テストを行い、自分の目標を決めます。その後、科学的なエビデンスに基づく効果的なトレーニングメソッドを実行します。最後は筋トレやダイエットに関する質問や悩みを参加者で共有し、解決に導く時間です。

    ・体力テスト
    ・トレーニング&クイズ
    ・Q&A

    受講生代表

    • 徳田 葵

      徳田 葵

      スクー放送部

    教室画面の機能をご紹介します

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