ピラティス -2019年の疲れた体を整える-

ピラティス -2019年の疲れた体を整える-

  • 第1回
    ピラティス -2019年の疲れた体を整える-
おためし受講中
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    全1回 2019年12月25日公開
    ピラティス -2019年の疲れた体を整える-

    ■授業の内容

    ・呼吸、肩こり猫背改善 ストレッチ

    ・下半身のストレッチ

    ・お腹 ひきしめ

    ・下半身強化

    ・クールダウン

    ・質問、身体のお悩み相談

    先生

    良香

    疲れた身体をクリスマスの夜に癒していきます♡
    でも、、忘年会、新年会で食べても太らない身体を維持するために
    少しだけご自身の身体をいじめちゃいましょう♫

    ピラティス -2019年の疲れた体を整える- (全1回)

    受講生代表

    • 中田 有香

      中田 有香

      スクー放送部

    教室画面の機能をご紹介します

    学習機能を活用して、効率よく学習しましょう!