全11回
2021年9月5日公開
仕事や対人関係など私たちは様々な場面で気を張ってしまい、
また、「これくらい我慢しないと」と自分に言い聞かせることで、気づいた時には「こころ」
特にリモートワークが進むことで、
そこでこの授業では、
最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けて
杉山先生には時間の許す限り、
５万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師・タクヤ先生のメンタル養生メソッド （全11回）
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第1回
５万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師・タクヤ先生のメンタル養生メソッド
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第2回
何事にも気力、モチベーションを上げたい人のための漢方学
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第3回
身近な不安も先の不安も軽減できる漢方学
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第4回
漢方学で「睡眠の質」を高め、仕事も暮らしもアップデート
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第5回
「こころの休息」がこれからの働き方を変える
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第6回
より良いこころとカラダを作る食事と中医学
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第7回
「怒り」を理解し、平静な心を取り戻す漢方学
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第8回
「疲れ」を取り、軽やかに過ごすための漢方学
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第9回
集中力を維持し、仕事の生産性を上げるための中医学
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第10回
不満だらけの悪循環から抜け出す方法
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第11回
タクヤ先生流 レジリエンスの育み方
担当の先生
受講生代表
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中田 有香
スクー放送部
