この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2023年10月16日に放送された
心が動き出す朝の手帳術 第1回：Wantで始めるじぶん時間
の再放送です。
※以下、生放送当時のコース概要です。
朝の時間を「じぶん時間」に
「朝活」と聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか。早起きに対して、ストイックなイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。
実は、いつもよりも少しだけ早く起き、自分のための時間をつくることができたら、それだけで立派な「朝活」です。意志の力だけでは継続が難しい朝活も、手帳を使ってシステム化すれば習慣化できます。
このコースでは、自分がワクワクすることに使う時間を生み出すヒントを学びます。
【受講対象者】
・忙しくてなかなか自分のための時間を取れない方
・朝活に挑戦して、挫折してしまった方
・睡眠時間を削るなど、朝活に対してストイックなイメージをお持ちの方
【授業のゴール】
手帳に書くことで朝活を習慣化し、ワクワクした気持ちで1日をスタートすることをイメージできた状態。
