この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。この放送は2023年11月24日に放送された
元気になれる「週末ひとり時間」の過ごし方 第1回：週末は「がんばる自分」を緩める
の再放送です。※以下、生放送当時の授業概要です。
忙しく過ごしていると、1週間が始まる前の夜に疲労感が溜まったり、ダラダラと過ごした罪悪感が残ったりしませんか。
普段慌ただしく過ごしているからこそ、週末や休みの日に「ひとり時間」を持つことで、スッキリ気持ちよく週明けを迎えることができます。
コースを通して、少しでも「自分のための時間」を持てるようになる時間の使い方や、具体的な計画方法について学びましょう。
【受講対象者】
・平日の予定が詰まっている、忙しい方
・1週間が始まる前の夜に、どんよりとした気分になりやすい方
・忙しくてやりたいことに手が回らない、やりたいことが見つけられない方
・土日にダラダラと過ごしたことを後悔しがちな方
【授業のゴール】
・忙しいからこそ、自分のために使う時間を大切にしよう、と思える
・1週間が始まる前の夜を、スッキリした気持ちで迎えられる
・自分のための時間を確保する方法がイメージできる
