梅雨に負けない人気授業を無料公開中！
7/14(水)まで期間限定、今だけ無料で受講できる人気授業をご紹介いたします。
ジメジメとしたこの季節を一緒に乗り越えるために、タスク整理やマインドフルネスを学んでみませんか？体調やメンタルを崩しやすいこの季節だからこそ、みておきたい人気授業を無料でお届けいたします。
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心をつかむ超言葉術
だれかの正解にしばられない「解釈」の練習
講師：阿部 広太郎先生
「周りがみんなこうしているから私もやらなきゃいけない」「ずっとこのやり方でやってきたからこういうものなんだ」...。 それって、勝手に決めつけていませんか？ 今回の授業は、阿部さんが5月28日に発売した新著『それ、勝手な決めつけかもよ？ だれかの正解にしばられない「解釈」の練習』の出版を記念して行いました。 先行きの見えない不安な時代にも「解釈」をたぐり寄せることで自分らしい生き方を見つけていくための講義を行っていただきます。
阿部さんがなぜ今この本を書いたのか？その背景も踏まえていっしょに学んでいきましょう。
詳細： https://schoo.jp/class/7878/room
頭の中のモヤモヤを、使えるカタチにする方法
講師：瀬田 崇仁先生 樺沢 紫苑先生
「頭の中のモヤモヤを、使えるカタチにする方法」をテーマに専門家であるお二人がそれぞれ持っている・読書法・ノート術・アイデア発想法・時間の使い方・計画の立て方といった具体的ノウハウを 時間の許す限りお届けする60分間。
この授業に参加することで "頭のいい人たちが無意識にやっていること" を知ることができます。
詳細： https://schoo.jp/class/7858/room
半径3メートル以内を幸せにする
なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト
講師：本田 晃一先生
本当の「幸せ」って、なんだろう？幸せの基準はいろいろですが、ひとつたしかにいえるのは、大切な人たちと自分が笑顔でいることでしょう。
今回は『なんか勝手に人生がよくなる やめることリスト』の著者：本田先生と一緒に生活面や自己管理で、必要ないことを学んでいきます。
詳細： https://schoo.jp/class/7837/room
「メタ認知」を高めるマインドフルネス
講師：中村 悟先生
マインドフルネスとは、有名外資系企業や国内企業でも研修の一環で実践されており、「今、この瞬間に注意を向けること」で今の気持ちや状態を自覚し受け入れることです。 状態や気持ちを客観視することで自分の強みだけでなく、目標に対して足りないところも見つめ直すことができます。授業を通して、メタ認知の基本だけでなくトレーニング方法も学び、自分の状況を客観的に認識できるようになりましょう。
詳細： https://schoo.jp/class/7785/room
どうしようもなく仕事がしんどいあなたへ『ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』を井上智介さんが解説
講師：井上 智介先生
人や環境に振り回されないで！
「考えなくていいこと」はたくさんあります！ コロナを機に働く環境が激変する今、人とのかかわり方も変わってきています。在宅ワークによって孤独感、閉塞感をより感じている人が増えてきました。「嫌いな人が身近にいる」「計画通りに進められない」「失敗したらどうしよう」など、ストレスの多い社会のちょっとした日々の悩みも、共感できるイラスト漫画で紹介。コミュニケーションが取りにくくなっても、人間関係や環境に振り回されず、考えすぎないで仕事と向き合っていけるヒントを産業医であり精神科医の井上智介先生が、わかりやすく説いていきます。
詳細： https://schoo.jp/class/7709/room
その他、7/14(水)まで、無料公開されている授業一覧はこちら
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