Schooが厳選！「メンタルヘルス」おすすめ授業
新年度のスタートで環境が変わり、「なんだか疲れたな」や「気が重いな・・・」と感じていませんか？
Schoo厳選だから手軽にわかりやすく、日々の生活に役立つ知識が身につきます。
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 心の原動力を知る ６つのステップ |
 こころは「言葉」で つくられる |
 負の感情を 前に進む力に変える |
 「べき」思考から 心を解放する |
 環境変化とストレス -気づき、対処する- |
 気にしなくて良いことから 解放されるコツ |
 すり減らないために 「やめる」３つのこと |
 基礎編-「姿勢」が 身体にもたらす影響- |
 心を守る 言い返し方・声のつくり方 |
