5/26(Sun)

今日の生放送

 

Schooが厳選!「メンタルヘルス」おすすめ授業

新年度のスタートで環境が変わり、「なんだか疲れたな」や「気が重いな・・・」と感じていませんか?
Schoo厳選だから手軽にわかりやすく、日々の生活に役立つ知識が身につきます。


これらの授業は月額980円のSchooプレミアムサービスにご登録いただければどなたでもご覧いただけます。
ぜひ、この機会にお楽しみください。

現在実施中のSchooプレミアム7日間お試し無料はこちらのページから。
 



心の原動力を知る
6つのステップ


こころは「言葉」で
つくられる


負の感情を
前に進む力に変える


「べき」思考から
心を解放する


環境変化とストレス
-気づき、対処する-


気にしなくて良いことから
解放されるコツ


すり減らないために
「やめる」3つのこと


基礎編-「姿勢」が
身体にもたらす影響-



心をスッキリ整える、

禅の取り入れ方



心を守る
言い返し方・声のつくり方