11/13(Tue)

今日の生放送

19:45 - 20:45

パラキャリ酒場　〜副業解禁時代！パラレルキャリアのはじめの一歩〜

パラキャリ酒場　〜副業解禁時代！パラレルキャリアのはじめの一歩〜 第1回

20:00 - 21:00

[2018年11月号] 「あなたにお願いしたい！」を引き出す、信頼感UPの話し方／コミュニケーション術

[2018年11月号] 「あなたにお願いしたい！」を引き出す、信頼感UPの話し方／コミュニケーション術 第2回

21:00 - 22:00

個人で始める輸入ビジネスの基本【3】販売先の見つけ方、儲かる価格の付け方

個人で始める輸入ビジネスの基本【3】販売先の見つけ方、儲かる価格の付け方 第3回

22:00 - 23:00

共感する -「共感しました」と言ってはいけないって本当？-

共感する -「共感しました」と言ってはいけないって本当？- 第3回

23:00 - 23:10

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス 第32回

フィットネス・ヘルスケア

フィットネス/ヘルスケアと聞くとあえて学ぶこともないと感じる方が多いかもしれませんが、実はフィットネス/ヘルスケアを学ぶことで毎日のストレスを解消できます。実際に、ヨガや筋トレ、マインドフルネスなどは健康作りの方法として近年積極的に活用されています。ぜひスクーの生放送や録画動画でフィットネス/ヘルスケアについて学び、より良い明日を過ごす一歩を踏み出しましょう。

フィットネス・ヘルスケアの全授業

超「姿勢」力【4 WEEK CAMP 2018年11月号】

全4回超「姿勢」力【4 WEEK CAMP 2018年11月号】

2018年11月26日公開

4週間で猫背を治し、ブレない心と疲れない体を手に入れる最強・最速の姿勢矯正プログラム 4週間で姿勢を矯

ストレッチ 美容

日本舞踊 坂東流 師範に学ぶ日本の美しい所作／立ち居振る舞い

全3回日本舞踊 坂東流 師範に学ぶ日本の美しい所作／立ち居振る舞い

2018年12月17日公開

日本の所作は、日本の伝統的な暮らしの中に数百年にわたり受け継がれてきました。 その心は、お能や歌舞伎

ビジネスマナー 印象づくり 美容 ビジネス教養

パントマイムで心もカラダも健康に -自分のカラダを創造的に動かそう-

全2回パントマイムで心もカラダも健康に -自分のカラダを創造的に動かそう-

2018年10月16日公開

テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか？ 見たことはあるけど

ストレッチ メンタルヘルス 発想法

一生太らない魔法の食欲鎮静術

全3回一生太らない魔法の食欲鎮静術

2018年10月8日公開

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロー

メンタルヘルス 美容 食事

素敵な体を作り上げる60分間の新習慣 -FiNC×Schoo Fitness LIVE-

全4回素敵な体を作り上げる60分間の新習慣 -FiNC×Schoo Fitness LIVE-

2018年10月10日公開

「良いオンナは作れる」   これが今回の授業テーマです。   人生100年時代の到来と言われる現代で、こ

美容 筋トレ

心と脳を整える最高の習慣 -お寺での瞑想を疑似体験-

全3回心と脳を整える最高の習慣 -お寺での瞑想を疑似体験-

2018年11月20日公開

毎月、日本各地のお寺からマインドフルネスの授業を生中継で行います。 授業では、マインドフルネスを理解

メンタルヘルス

イキイキと長生きするために脳の使い方を学ぶ -脳神経内科医が教える健康の秘訣-

全1回イキイキと長生きするために脳の使い方を学ぶ -脳神経内科医が教える健康の秘訣-

2018年9月2日公開

脳の使い方を意識すれば長寿になれる？ 「食事」、「運動」、「睡眠」、健康維持のために様々な努力を積み

メンタルヘルス 脳科学

メンタルが強い人になる -ストレスに負けない心の作り方-

全4回メンタルが強い人になる -ストレスに負けない心の作り方-

2018年10月28日公開

  ストレス、プレッシャーは、なぜ生まれる？ 自身の思考を論理的に分析し、さまざまな不安や悩みに柔軟に

メンタルヘルス 心理学 思考法

スナックへるしぃ -管理栄養士が食生活を徹底指導-

全3回スナックへるしぃ -管理栄養士が食生活を徹底指導-

2018年9月12日公開

水曜20時のとあるスナック。 そこにはお客の食生活にうるさいママがいました。 片っ端からお客さんの1日の

食事

エントレ -気軽にできる筋トレで、美ボディを作ろう-

全14回エントレ -気軽にできる筋トレで、美ボディを作ろう-

2018年11月21日公開

気軽に楽しくトレーニングしながら「美ボディ」を目指してみませんか？   美しい体を保つために、健康的

筋トレ

ついつい疎かにしがちな「社会的健康」を強くする -偉人たちの健康術-

全1回ついつい疎かにしがちな「社会的健康」を強くする -偉人たちの健康術-

2018年7月8日公開

ココロとカラダだけでは真の健康と言えない 「心身ともに健康」という言葉にも表れているように、「健康」

歴史 睡眠 食事

夜ヨガで憂鬱な月曜日からの大脱出

全5回夜ヨガで憂鬱な月曜日からの大脱出

2018年8月26日公開

はぁ、明日からまた仕事かぁ。会社に行きたくない。   職場や学校に苦手な人がいたり、プレッシャーのか

ストレッチ 美容

朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出

全6回朝ヨガでダラダラ週末からの大脱出

2018年7月1日公開

2018/7/1（金）夜9時より夜ヨガも始まります。お見逃しなく。 「二度寝した、最高だ。だけどお昼過ぎ。

ストレッチ 美容

こころの健康づくりを支援するSchooの保健室

全9回こころの健康づくりを支援するSchooの保健室

2019年3月14日公開

不安とストレスを抱えているあなたへ そして、不安とストレスに悩む誰かの力になりたいあなたへ ストレス社

セクハラ・パワハラ メンタルヘルス 安全衛生

折れない心を育てるレジリエンスの高め方

全3回折れない心を育てるレジリエンスの高め方

2018年7月14日公開

「どんな人でも逆境に陥ることがある」 そんな状況を適切に対処する力、『レジリエンス』を高めよう   新

メンタルヘルス モチベーション 心理学

明日も一日頑張りたいあなたに贈る睡眠学

全2回明日も一日頑張りたいあなたに贈る睡眠学

2018年5月21日公開

寝る間を惜しんで仕事／勉強してませんか？ 「日本人は眠らない…」というのはOECDの調査でも明らかになっ

睡眠 行動習慣

火曜23時はSchooのカニサンラジオ

全6回火曜23時はSchooのカニサンラジオ

2018年5月8日公開

週に1回アウトプットする場所、あなたの知識と経験が誰かの知になる この授業は、異なるバックボーンの人

スクー 恋愛 日本文化・伝統文化 睡眠

月曜から筋トレ -夏ボディを確実に手に入れる３か月集中トレーニング-

全13回月曜から筋トレ -夏ボディを確実に手に入れる３か月集中トレーニング-

2018年5月28日公開

みんなで一緒にトレーニングをするから続けられるーー 今年の夏はひと味違う自分と出会いましょう！ この

食事 筋トレ

1日10秒マインドフルネス -瞑想初心者が始める「今、ここ」に集中するエクササイズ-

全1回1日10秒マインドフルネス -瞑想初心者が始める「今、ここ」に集中するエクササイズ-

2018年2月17日公開

継続し習慣にする「ながらマインドフルネス」 マインドフルネスとは、余計な雑念や妄想を可能な限り排除し

メンタルヘルス モチベーション 行動習慣

姿勢学 -ピンと伸びた背筋と美しい所作が与えるイメージの力-

全2回姿勢学 -ピンと伸びた背筋と美しい所作が与えるイメージの力-

2018年3月12日公開

普段の生活で自分の立ち姿や歩く姿を意識したことはありますか？ なかなか気づくのが難しい立ち姿勢や歩き

ストレッチ 印象づくり 行動習慣

週末ヨガ -土曜はみんなで楽しく心と体をリセット-

全4回週末ヨガ -土曜はみんなで楽しく心と体をリセット-

2018年3月24日公開

平日の疲れやストレスをリフレッシュして豊かな週末を 日本ではヨガ=女性（美容）というイメージが強いで

ストレッチ メンタルヘルス モチベーション

アクティビティ

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