【対談型】働く20-30代女性に向けたストレスフリーな生き方のコツ-毎日を楽しく生きる術を身につけよう！-

毎日忙しく働いているけど仕事を楽しいと感じられない、自分に自信が無い、イライラすることが多い、そんな悩みを持つことはありませんか？

この授業では、これまで働く女性から頂いたご相談に答える中で見えてきた共通の問題点と原因を解説。この授業を聴くことでご自身で問題に対処できるよう、事例を使い対処法を分かりやすくお伝えします。

＊＊＊＊＊主にこんな悩みを持つ人達に向けてお話します＊＊＊＊＊

・自分ばかり忙しい、なのにあまり評価されてない

・最近他人の言動にイライラしてしまう

・人に頼ってばかりの同僚、みんなに好かれてるのはなぜ？

・自分にすごく自信がない、自己評価が低すぎる…

・自分に良いところなんてあるのかな？

毎日を楽しく過ごすヒントを覚えて、ストレスフリーに生きるための術として活用しましょう！

■この授業で学べること

・相手の問題と自分の問題を分けて考える

　　ー相手の問題を解決しようと忙しくしていませんか。

・素直な気持ちを伝える

　　ー周りに分かってもらえないのは本心を話していないから

・自分の中のルールを知る

　　ーあなたを守るためにあるルールがあなたを縛っている

・周りを信頼して頼る

　　ー周りにあなたを助けるチャンスをあげる

・予防線を張らない

　　ー自己評価が低いのは傷つくのを避けるため

・良さと悪さはワンセット

　　ー良さは自分のダメな部分にも隠れている

★こんな方におすすめ★

自分ばかりが忙しい、評価されいないと感じる方

自分の良さが分からない方

ちょっとしたことでイライラしてしまう方