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30代男性の食生活を徹底解説!あなたのココロとカラダをサポート〜あやこ先生の栄養相談室〜

30代男性の食生活を徹底解説!あなたのココロとカラダをサポート〜あやこ先生の栄養相談室〜

第1回:2014年9月30日公開

30min

30代男性の食生活を徹底解説!あなたのココロとカラダをサポート〜あやこ先生の栄養相談室〜

おためし受講する(5分)無料

コース概要

あなたの食生活は大丈夫?

あやこ先生の栄養相談室の第1回目、スタートです!

私たちのカラダは、食べたものを補給・消化・吸収・代謝などの活動を行っています。そして、これらの活動が効果的に行われる時間帯があります。

今回は、朝ごはんを食べる時間帯(AM4:00-PM12:00頃)のカラダの動きに注目しました。
・朝に食べると良い食品とは?!
・朝のカラダはどんな動きをしているのか?!

そのメカニズムをまったく知識のない方に向けてわかりやすく解説します。

また、今回はIT企業勤務の30代男性2名にご協力頂き、ビジネスパーソンのリアルな食生活を徹底解説!
実例を元に、食生活改善のアドバイスを行います。

受講者のみなさんも、自分の食生活の改善に役立てられるはずです…!
明日からできる「食生活の改善」を一緒に学んでみましょう!

管理栄養士あやこ先生のお料理動画はこちら♪


※この放送は株式会社ビットエー様のご協力で配信致します。

こんな人にオススメ

不規則な生活になりがちな20~30代の働きざかりの男性

担当の先生

参加したい受講生 : 122

月額980円で、4,600本以上の授業が見放題

授業リスト

30代男性の食生活を徹底解説!あなたのココロとカラダをサポート〜あやこ先生の栄養相談室〜

2014年9月30日公開

30min.

あなたの食生活は大丈夫?

あやこ先生の栄養相談室の第1回目、スタートです!

私たちのカラダは、食べたものを補給・消化・吸収・代謝などの活動を行っています。そして、これらの活動が効果的に行われる時間帯があります。

今回は、朝ごはんを食べる時間帯(AM4:00-PM12:00頃)のカラダの動きに注目しました。
・朝に食べると良い食品とは?!
・朝のカラダはどんな動きをしているのか?!

そのメカニズムをまったく知識のない方に向けてわかりやすく解説します。

また、今回はIT企業勤務の30代男性2名にご協力頂き、ビジネスパーソンのリアルな食生活を徹底解説!
実例を元に、食生活改善のアドバイスを行います。

受講者のみなさんも、自分の食生活の改善に役立てられるはずです…!
明日からできる「食生活の改善」を一緒に学んでみましょう!

管理栄養士あやこ先生のお料理動画はこちら♪


※この放送は株式会社ビットエー様のご協力で配信致します。

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