8/24(Sat)

今日の生放送

よしの ゆみ

芳野 友美

再現女優

1980年7月2日生まれ 福岡県出身。 ◆テレビドラマ 日本テレビ「家売るオンナの逆襲」第3話ゲスト テレビ朝日「警視庁・捜査一課長 ワールドスペシャル」 日本テレビ「節約ロック」 ◆CM:広告 埼玉県庁埼玉県移住PR「埼玉物語」 田苑酒造イメージキャラクター ハナマルキ「液体塩こうじ」 ◆その他 フジテレビ「セブンルール」 日本テレビ「今夜くらべてみました」ゲスト出演 TBS「マツコの知らない世界」ゲスト出演 オフィシャルブログ :http://ameblo.jp/yumi-yoshino/ Instagram :https://www.instagram.com/yumi_yoshino_1980/

芳野 友美

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担当のコース

感情をアウトプットしてメンタルをリフレッシュする60分 この授業ではMCの柳亭小痴楽さんとゲストと一緒に、皆さんの心に浮かんだ感情を毎月一回振り返っていきます。 日々の生活で皆さんは様々な感情を抱いていると思います。 自分のこと、周りの人の出来事、社会問題等なんでも結構です。 皆さんの感情を揺さぶられた出来事を文章でアウトプットしてください。 ・喜(うれしいと感じたことを教えて下さい。) ・怒(怒りを覚えたことを教えて下さい。) ・哀(悲しかったことを教えて下さい。) ・楽(楽しかったことを教えて下さい。)。 この4つのキーワード毎に皆さんの心に浮かんだ感情を投稿していただきます。 感情を言語化してアウトプットすることで、冷静に自分を分析することができ、本当に自分が求めていること、イヤだと思っていることを知ることができます。 また、マイナスの感情を吐き出すことでストレスが発散され、プラスの感情をシェアすることであなたや周りの人の心の中に幸せな気持ちが増殖していきます。 そして、他の人の喜怒哀楽を知ることで、人生の新しい視点を学ぶことができます。 嫌なことは来月に引きずらず、幸せは来月の糧にしましょう。 皆さんも是非生放送にご参加してコメント投稿して下さい!

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