• 心の疲れをとる技術 -仕事のストレスから解放される17の方法-
心の疲れをとる技術 -仕事のストレスから解放される17の方法-

心の疲れをとる技術 -仕事のストレスから解放される17の方法-

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コース概要

上司や同僚との人間関係、毎日の残業、仕事のやりがい…働く社会人は何かと心が疲れ気味。

でもその疲れ、「どうせなくならないから我慢する」とあきらめていませんか？

働く社会人のストレス予防対策を専門に活動している保健師が、仕事のストレスから解放される方法をお伝えします。

 

主な内容は以下の通り

・ストレスは良いか悪いか？ストレスの本当の意味とは？

・仕事のストレスを放っておくと人はどうなるの？

・仕事のストレスから解放される17の方法って？

 

当日はチャットを通じての質問も随時受け付けます。
皆さんの参加をお待ちしています。

こんな人にオススメ

仕事でストレスが溜まってるなぁと感じている方

担当の先生

井上 洋市朗

井上 洋市朗

株式会社カイラボ　代表取締役

大学卒業後、（株）日本能率協会コンサルティングにて企業の業務効率化などに従事。ストレスが原因で入社2年で退職。 2011年に社会人教育のベンチャー企業でマネージャーを務める。 2012年株式会社カイラボを設立。新卒入社後3年以内で辞めた若者100人インタビューをおこない、その内容をまとめた「早期離職白書」を発行。 現在は多くの企業の若手社員定着率向上支援を行うほか、 講演、管理職・OJT担当者向け研修、採用コンサルティングなどを行っている。
杉本 九実

杉本 九実

保健師/Plus-handicapライター　

  1985年生まれ。順天堂大学卒。救命医療の最前線で看護師として活躍中、ストレスが原因で燃え尽き症候群となり休職する。休職中に訪れた旅で自然とふれ合う経験を通して自らのストレス状態が軽減されていることに気付く。ストレスに悩む人に自然の力と看護ケアを融合させたストレス予防対策を提供したいと思い、2014年株式会社PONOを設立。 主な取り組みである「ストレス解消ツアー」が山梨日日新聞、朝日新聞に掲載、NHK首都圏ネットワーク、おはよう日本などで活動内容が放送されるなど、各種メディアにて紹介されている。 また、経営者や社員向けのメンタルヘルス研修やセミナー、生活習慣病予防プログラムの開催など、心と体の健康支援活動を行っている。