菊川 彩

第1回 お昼から変えてみる、食事習慣(30分)

2026年4月14日放送

「食事を見直したほうがいい」 そう思ってはいるものの、何から始めればいいのか分からない。 忙しい日々の中で、つい手軽なもので済ませてしまう。 気づけば同じような食事が続いている。 そんな状況は、決して珍しいことではありません。 健康経営を推進する上で、日々の「食事習慣」はビジネスのパフォーマンスに直結する重要なテーマです。 しかし、理想論や「完璧な栄養管理」だけでは、忙しい現場はついていけません。 無理のない形で、続けられる工夫が必要です。   そこで本講義では、カゴメ株式会社の管理栄養士をメイン講師にお迎えし、 忙しい社会人でも明日から実践できる「食事習慣の見直し方」を具体的に解説していただきます。 ・忙しくても取り入れやすい食事の考え方 ・無理なく改善するための小さな工夫 ・習慣として定着させるためのポイント 「完璧にやる」ではなく、「少しずつ整える」。 日々の食事を見直すことで、体の状態だけでなく、仕事の質も変わっていきます。 番組のMC・ナビゲーターは、健康経営の第一線で活躍する新井卓二が担当。 ビジネスパーソンのリアルな悩みを代弁しながら、カゴメの専門的な知見を“現場で機能する知恵”へと深掘りしていきます。 無理なく始められる食事習慣の第一歩を、一緒に学びましょう。   ※「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。