7/12(Sun)
「健康経営」「人的資本経営」「ウェルビーイング」を、単なる人事や福利厚生の枠組みではなく、企業価値や労働生産性を根本から引き上げるための「不可欠な経営戦略（投資）」として捉え、学術研究とビジネス実務の双方からアプローチしています。 経営層から現場のリーダーまで、自社を強い組織へと変革し、明日からの実践にすぐ活かせる本質的な学びと気づきを提供できるようにつとめていきます。
「食事を見直したほうがいい」 そう思ってはいるものの、何から始めればいいのか分からない。 忙しい日々の中で、つい手軽なもので済ませてしまう。 気づけば同じような食事が続いている。 そんな状況は、決して珍しいことではありません。 健康経営を推進する上で、日々の「食事習慣」はビジネスのパフォーマンスに直結する重要なテーマです。 しかし、理想論や「完璧な栄養管理」だけでは、忙しい現場はついていけません。 無理のない形で、続けられる工夫が必要です。 そこで本講義では、カゴメ株式会社の管理栄養士をメイン講師にお迎えし、 忙しい社会人でも明日から実践できる「食事習慣の見直し方」を具体的に解説していただきます。 ・忙しくても取り入れやすい食事の考え方 ・無理なく改善するための小さな工夫 ・習慣として定着させるためのポイント 「完璧にやる」ではなく、「少しずつ整える」。 日々の食事を見直すことで、体の状態だけでなく、仕事の質も変わっていきます。 番組のMC・ナビゲーターは、健康経営の第一線で活躍する新井卓二が担当。 ビジネスパーソンのリアルな悩みを代弁しながら、カゴメの専門的な知見を“現場で機能する知恵”へと深掘りしていきます。 無理なく始められる食事習慣の第一歩を、一緒に学びましょう。 ※「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
女性の健康を理解する 女性の健康については、 個人の問題として扱われがちで、 組織として十分に理解・対応できていないケースも少なくありません。 その結果、 パフォーマンスの低下や離職、 見えにくい生産性の損失につながっている可能性があります。 こうした背景から、すでに 「健康経営で女性の健康に取り組んでいるが、本当に現場に合った施策になっているだろうか？」 と、自社の取り組みに課題を感じている企業も多いのではないでしょうか。 本講義では、女性が活躍する現代社会だからこそ顕在化している女性特有の身体の特性や、 近年注目されている健康課題に焦点を当てて理解を深めます。 その上で、健康経営の文脈からも女性の健康課題を捉え直し、 女性の健康をケアしないことで生じる経済的な影響と、 適切に向き合うことによるメリットや意義を整理し、 企業としてどのように捉え、対応すべきかを考えます。 講義概要 ・現代の女性が抱える健康課題とその背景 ・女性の健康に向き合うことのメリットと組織への価値 ・女性の健康課題が企業に与える影響（経済的損失・生産性への影響） ・企業として理解すべき基本的な視点と考え方 講師には、株式会社LIFEM 取締役の野村優美氏をお迎えし、 現場のリアルな視点から女性の健康について解説いただきます。 また、MC・ナビゲーターは、新井卓二氏が担当し、 健康経営の実践的な観点から理解を深めていきます。 ※「健康経営®」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。
職場の「喫煙ルール」、お互いが心地よく働くためのこれからの付き合い方。 「職場の規制が厳しくなって肩身が狭い」「加熱式に変えたけれど周囲の目が気になる」と感じていませんか？本授業では、喫煙者・非喫煙者がお互いを尊重し、職場で気持ちよく共存するためのヒントを一緒に探ります。 最新の法規制や残留受動喫煙の真実など、知っておきたい健康面のリスクもクイズ形式で楽しくアップデート。健康経営の第一人者・新井卓二先生が、喫煙者のストレスにも配慮した「無理のない3年計画」を解説します。ルールに縛られるのではなく、データをもとに「自分と周囲の健康」を見つめ直し、スマートなこれからの選択肢を考えてみませんか？ 【受講対象者】 ・職場の喫煙ルールに戸惑っている喫煙者 ・加熱式たばこのルールや周囲への影響を知りたい方 ・非喫煙者とうまく共存したい方 ・卒煙に関心が出てきた方 【授業のゴール】 ・紙巻き・加熱式たばこのルールの違いとリスクを理解する ・職場での喫煙者・非喫煙者の共存方法が分かる ・自分のペースで卒煙に向けたステップが分かる ・サポートを活用した健康への投資方法が分かる
授業の概要 「午後になると急に集中力が切れる」「頭痛やだるさがあって仕事が進まない」……。その原因、もしかしたら「かくれ脱水」かもしれません。 本授業では、ビジネスパーソンの集中力や意思決定力を最大化するための「戦略的水分補給」のメソッドを学びます。人間の脳や身体のメカニズムに基づき、喉が渇く前に飲むタイミングの設計、パフォーマンスを上げる飲み物の選び方、カフェインとの正しい付き合い方などの具体的な手法を解説します。ただ喉を潤すためではなく、日々の業務効率とコンディショニングを劇的に高めるための「戦略的なビジネススキル」としての水分補給法を習得しましょう。 【この授業で学べること】 水分不足（脱水）がビジネスパーソンの集中力・判断力・生産性に与える悪影響 喉が渇く前に水分を先回りして摂取する、1日の「戦略的タイムライン」の設計法 業務パフォーマンスを最大化する、シーンに応じた飲み物（水・お茶・スポーツドリンク等）の選び方 デスクワークの味方である「カフェイン」や「アルコール」が身体の水分量に与える影響と正しい付き合い方 【利用シーン】 この【戦略的水分補給のタイムライン】を生かして、【毎日のデスクワークや長時間のオンライン会議の前後】において、【脳の疲労や集中力の低下（かくれ脱水）を未然に防ぎ、1日中高いパフォーマンスを維持して働けるようになる】 この【シーンに応じた飲み物の選定スキル】を生かして、【重要なプレゼン前やハードな交渉、または夏の外回り営業の局面】で、【コンディションをベストな状態に整え、的確な意思決定と行動ができるようになる】 【授業構成】 仕事に効く戦略的水分補給 なぜ「水分補給」が最強のビジネススキルなのか ─ 脱水が脳と生産性に与えるリスク 喉が渇いてからでは遅い！仕事のパフォーマンスを高める「戦略的タイムライン」 何をどう飲むべきか？ビジネスシーン別のベストドリンクとカフェインの罠 今日からデスクで実践できる、かくれ脱水を防ぐ水分マネジメント こんな人におすすめ 午後になると決まって集中力が途切れたり、原因不明の眠気やだるさに襲われたりする方 日常的にコーヒーやエナジードリンクを多飲しているが、実は疲れが取れていないと感じるデスクワーカーの方 体調管理（セルフコンディショニング）を徹底し、日々の業務パフォーマンスや意思決定力を高めたいリーダー・マネージャーの方 対象職位 新入社員・内定者 若手・一般社員 中堅・リーダー 初級管理職 上級管理職・経営
