10/12(Sat)
1983年東京都出身 東京大学大学院医学系研究科 修了 ポジティブ・メンタルヘルスを研究。 株式会社 Campus for H および関連会社にて、 経済産業省の健康経営オフィスレポートや、 県の健康寿命研究、市の健康づくりの指針策定等を担当 はたらく人の健康づくりを専門に、 ビジネスパーソン向けヘルスケア・アプリの開発や、 企業の生産性向上のためのトレーニング開発を行っている。 ●携わったアプリ Myalo https://myalo-app.com/LP/ JINS MEME ZEN https://jins-meme.com/ja/zen/
この授業では、GoogleやFacebookといったシリコンバレーのエンジニアたちが実践する瞑想法の一つ"マインドフルネス”を紹介します。 科学的に裏付けされたマインドフルネスがもたらす効果とは何かについて脳科学の専門家やJ!NS MEMEの開発者をはじめとする先生たちにお越しいただいて解説していただきます。 また日々の業務効率を上げるマインドフルネスのやり方もワークショップ形式で紹介します。
