メンタルヘルス（フィットネス・ヘルスケア）の学習ならオンライン動画授業・講座のSchoo（スクー）

全1回危機を乗り越えるマインドフルネス

2020年9月3日公開

「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を客観視して手放し、ネガティブ思考を癒す効果のあるマインド

メンタルヘルス 心理学 脳科学 行動習慣

全1回『最強の睡眠』著者：西川ユカコさん

2020年5月29日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス 睡眠

全1回精神科医Tomyの不安を癒す言葉

2020年5月24日公開

この授業では、たった半年で13万フォロワー突破とTwitterで人気急上昇中の精神科医Tomyさんにご登壇いただ

メンタルヘルス 心理学

全10回コロナと生きるためのノウハウリスト

2020年5月28日公開

本授業は、コロナウイルス拡大をきっかけに生まれた課題や不安を解消するための生放送です。疫病に限らず

その他お金 コミュニケーション術 ストレッチ ファシリテーション マネジメント メンタルヘルス モチベーション 仕事術 心理学 行動習慣 ビジネスフレームワーク 交渉術

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医 Tomyさん

2020年3月6日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全3回外資系産業医のストレスフリーメソッド

2020年3月11日公開

この授業は、世界的企業で一万人以上のビジネスパーソンと面談をしてきた現役産業医の武神健之先生に、スト

コミュニケーション術 メンタルヘルス モチベーション 心理学 思考法 行動習慣

全1回ピラティス -2019年の疲れた体を整える-

2019年12月25日公開

この授業を一言で表すと... 「体を整えてビジネスでのパフォーマンスを最大化するために、ピラティスを用

メンタルヘルス 美容 筋トレ

全7回月曜日のヘルシーさん -参加型企画-

2019年6月24日公開

※6月から水曜日から月曜日に移動しました。この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康

ストレッチ メンタルヘルス 睡眠美容食事 筋トレ

全1回何を学べば「健康」になれますか？

2019年4月14日公開

■「健康リテラシーを高める」企画が始動本授業では、「人生100年時代を健康に生き抜くために何を学ぶべき

ストレッチ ブレスト メンタルヘルス 睡眠美容食事 筋トレ 学習法

全3回「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる-

2019年5月19日公開

「チャレンジできる人になる」本授業では、失敗や困難からすぐ立ち直り、成功や成長へと導く"折れない心

メンタルヘルス 思考法

全1回フィットネスクラブ総合満足度No.1のホットヨガスタジオLAVA -Schooオンライン特別レッスン-

2019年3月4日公開

■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授

ストレッチ メンタルヘルス 睡眠美容 筋トレ

全1回呼吸で深まるマインドフルネス -1日3分のプチリセット-

2019年2月24日公開

この授業では、都内のディスコからマインドフルネスの授業を生中継をします。インド政府公認のヨガ・イン

メンタルヘルス

全1回たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

2019年2月19日公開

■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学

メンタルヘルス 睡眠美容

全1回自己肯定感を高める技術 -1日1行マインドフルネス日記-

2019年2月16日公開

■自己肯定感を高めれば、メンタルが強くなる本授業では、「マインドフルネスの継続による自己肯定感の強

メンタルヘルス 睡眠

全2回「正しい立ち方・座り方・歩き方」だけで変わる肩こり・腰痛解消法

2019年1月28日公開

身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は

ストレッチ メンタルヘルス 美容

全3回30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣

2019年1月31日公開

現代社会において、仕事やプライベートなど様々な場面でストレスを抱えている人は大部分を占めると思います

メンタルヘルス コーチング・メンタリング

全1回今さら聞けない「メンタリズム」 -メンタリズムを徹底解剖-

2018年12月18日公開

「メンタリズム」日本でも一大ブームを巻き起こし、現在でもその人気は衰えることをしりません。テレビで

メンタルヘルス 心理学 思考法 発想法 コーチング・メンタリング 交渉術

全1回Schoo温泉学びの湯-クイズでわかる慢性疲労からの脱出術-

2018年11月17日公開

【本授業の効能】・効果的な入浴方法を学び、温泉に秘められた健康効果を最大限に引き出せるようになりま

メンタルヘルス

全2回パントマイムで心もカラダも健康に -自分のカラダを創造的に動かそう-

2018年10月16日公開

テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか？見たことはあるけど

ストレッチ メンタルヘルス 発想法

全3回一生太らない魔法の食欲鎮静術

2018年10月8日公開

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロー

メンタルヘルス 美容食事

全4回心と脳を整える最高の習慣 -お寺での瞑想を疑似体験-

2018年12月14日公開

毎月、日本各地のお寺からマインドフルネスの授業を生中継で行います。授業では、マインドフルネスを理解

メンタルヘルス

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