メンタルヘルス（ヘルスケア）の学習ならオンライン動画授業・講座のSchoo（スクー）

全1回禅でひも解く孤独の心の大切さ

2023年9月24日公開

孤独と向き合い自分の存在価値に気付こう孤独の心に押しつぶされそうになったり、孤独を紛らわすが

メンタルヘルス心理学行動習慣

全1回背伸びをしないメンタルトレーニング

2023年9月19日公開

強靭なメンタルを持っていなくても、常に安定的に頑張れなくても、自分の原動力を知ることで、前に進むた

メンタルヘルスモチベーション思考法

全1回我慢せず、ゆるく逃げる

2023年9月15日公開

「逃げられない」のではなく、「逃げない」選択を無意識にしている。ストレスを抱えていても、つい「大丈

メンタルヘルスモチベーション行動習慣

全1回「人とのつながり」が大切な理由、説明できる？

2023年7月31日公開

みなさんは「社会関係資本（ソーシャル・キャピタル）」という言葉とその概念をご存知でしょうか？この言

メンタルヘルス地域活性社会

全1回ネガティブ感情と仲良くする

2023年7月21日公開

マイナス感情を自分の武器にしよう「嫌な気持ちに振り回されてしまう」「モヤモヤした気持ちから抜け

コミュニケーション術メンタルヘルス心理学思考法

全1回精神科医に聞くストレスとの向き合い方

2023年7月20日公開

この授業は、誰もが抱えている「ストレス」の原因とそのしくみを知り、解消するための方法を学ぶ授業です。

メンタルヘルス心理学

全1回ストレス沼で疲れた心をスッキリ整える

2023年7月19日公開

「職場に苦手な人がいて出社するのがイヤだ」「部下に注意するのが苦手でストレスを感じる」「業務の責任

メンタルヘルス

全1回禅の教えで「余裕がない自分」を解放する

2023年6月27日公開

「禅」と聞いて、どんなイメージを連想されますか？例えば、「坐禅」や「お坊さん」のイメージを持たれた

メンタルヘルスモチベーション宗教思考法日本文化・伝統文化行動習慣

全1回お坊さんに学ぶ心理的安全性

2023年6月1日公開

この授業は、「仏教」というちょっと違った視点で、僧侶の先生から心理的安全性を学ぶ授業です。「心

メンタルヘルスモチベーションチームビルディング業務効率化ビジネス基礎力

全1回日本一走るアナウンサーから学ぶ「逆境ポジティブ変換タイム」

2023年5月22日公開

ついついネガティブ思考になりがち嫌なことがあるとなかなか切り替えられないという経験はありませんか？

コミュニケーション術ストレッチマネジメントメンタルヘルスモチベーション印象づくり行動習慣マインドマップ交渉術

全1回ストレスの正体不調のサイン

2022年12月16日公開

コロナ禍を経て、ストレスの感じ方やメンタル不調の要因も変わってきています。しかし、いつの時代も環境

メンタルヘルス心理学行動習慣

全2回メンタル休職者の復職への処方箋～休職中・復職後の不安との向き合い方～

2023年1月14日公開

本授業は、全2回のコース授業です。これまで何らかの悩みを抱えて「休職」という選択をした事がある皆様も

メンタルヘルス

全2回男性育休が日本を救うワケ-法改正直前マインドセット特集

2022年4月5日公開

2021年６月に育児・介護休業法が改正されました。これらは2022年4月から段階的に施行され、男性の育児休

メンタルヘルス結婚育児ビジネス基礎力

全1回精神科医Tomyのあなたのお悩み聞いてあげる

2022年1月13日公開

この授業では25万フォロワー突破とTwitterで人気急上昇中の精神科医Tomyさんにご登壇いただき、皆さんから

メンタルヘルス

全1回アソビューCEO山野先生に「V字回復の裏側」について生放送で質問しよう

2022年1月6日公開

挑戦者のみぞ知る世界を質問しよう本シリーズは、特別な経験をした“先生”に質問することで学ぶ、あたらし

メンタルヘルスリーダーシップ経営

全1回NOを言う -断りたいことを断る態度と考え方-

2021年12月15日公開

断りたいことに、NOと言おう私生活や仕事、さまざまなシーンで断れない経験が積み重なる結果、人は疲れ切

メンタルヘルス

全1回『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』著者：井上智介さん

2021年11月3日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス行動習慣

全1回心が整うマンガ思考®～日々のお悩みをエンタメ化して解決に導く

2021年4月22日公開

日々直面するストレスに対し、状況にあわせて柔軟に対応していくことが求められる今、自身に合ったセルフマ

マンガメンタルヘルスモチベーション思考法

全1回科学的根拠に基づいた効率の良い自重トレーニング

2021年4月9日公開

通勤する必要がなくなったり、外出する機会が減るとどうしても自宅にこもりきってPC作業を続けてしまう...

ストレッチメンタルヘルス食事筋トレ

全7回身体の不調を解消する「コンディショニング学」

2021年10月7日公開

＜朝Schooで大好評だった「『一日中座りっぱなし』の人のための姿勢学」がシリーズ化！＞健康とは「ス

ストレッチメンタルヘルス睡眠筋トレ

全1回『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』著者：井上智介さん

2021年3月31日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス行動習慣

全2回怒りをコントロールするための「アンガーマネジメント」入門

2021年4月7日公開

皆さんは、会社や家庭で怒りが抑えられず、失敗や反省を繰り返した経験はありますか？昨今、価値観が

メンタルヘルス

全11回５万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師・タクヤ先生のメンタル養生メソッド

2022年3月6日公開

私たち現代人は日々、仕事や日常生活からさまざまな影響を受けています。特に昨年、2020年から世界は「コ

メンタルヘルス

全2回多忙中毒から抜け出すための「時間術」

2021年2月26日公開

朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する

デザイン思考メンタルヘルス行動習慣

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』著者：精神科医Tomyさん

2021年2月17日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全2回「一日中座りっぱなし」の人のための姿勢学

2021年2月18日公開

朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する

ストレッチメンタルヘルス筋トレ

全1回どこでも働ける私たちが考える「仕事と暮らし」

2021年2月5日公開

新型コロナウイルスの世界的流行は私たちの働き方の形を大きく変えました。働き方だけではなく生活のあら

メンタルヘルス仕事術時間術脳科学職場環境改善業務効率化

全2回自分でできる認知行動療法～レジリエンス力を高める

2021年2月9日公開

近年、ストレス社会で生き延びるために、困難や逆境の中にあっても心が折れることなく、状況に合わせて柔軟

メンタルヘルス AI時代の人間力

全1回『1万人超を救ったメンタル産業医の職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全』著者：井上智介さん

2020年12月23日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

セクハラ・パワハラメンタルヘルス職場環境改善

全1回『精神科医が教えるストレスフリー超大全』著者：樺沢紫苑さん

2020年11月4日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全1回『精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医Tomyさん

2020年9月25日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全1回危機を乗り越えるマインドフルネス

2020年9月3日公開

「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を客観視して手放し、ネガティブ思考を癒す効果のあるマインド

メンタルヘルス心理学脳科学行動習慣

全1回『最強の睡眠』著者：西川ユカコさん

2020年5月29日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス睡眠

全1回精神科医Tomyの不安を癒す言葉

2020年5月24日公開

この授業では、たった半年で13万フォロワー突破とTwitterで人気急上昇中の精神科医Tomyさんにご登壇いただ

メンタルヘルス心理学

全10回コロナと生きるためのノウハウリスト

2020年5月28日公開

本授業は、コロナウイルス拡大をきっかけに生まれた課題や不安を解消するための生放送です。疫病に限らず

その他お金コミュニケーション術ストレッチファシリテーションマネジメントメンタルヘルスモチベーション仕事術心理学行動習慣ビジネスフレームワーク交渉術

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医 Tomyさん

2020年3月6日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全3回外資系産業医のストレスフリーメソッド

2020年3月11日公開

この授業は、世界的企業で一万人以上のビジネスパーソンと面談をしてきた現役産業医の武神健之先生に、スト

コミュニケーション術メンタルヘルスモチベーション心理学思考法行動習慣

全1回ピラティス -2019年の疲れた体を整える-

2019年12月25日公開

この授業を一言で表すと... 「体を整えてビジネスでのパフォーマンスを最大化するために、ピラティスを用

メンタルヘルス美容筋トレ

全7回月曜日のヘルシーさん -参加型企画-

2019年6月24日公開

※6月から水曜日から月曜日に移動しました。この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康

ストレッチメンタルヘルス睡眠美容食事筋トレ

全1回何を学べば「健康」になれますか？

2019年4月14日公開

■「健康リテラシーを高める」企画が始動本授業では、「人生100年時代を健康に生き抜くために何を学ぶべき

ストレッチブレストメンタルヘルス睡眠美容食事筋トレ学習法

全3回「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる-

2019年5月19日公開

「チャレンジできる人になる」本授業では、失敗や困難からすぐ立ち直り、成功や成長へと導く"折れない心

メンタルヘルス思考法

全1回フィットネスクラブ総合満足度No.1のホットヨガスタジオLAVA -Schooオンライン特別レッスン-

2019年3月4日公開

■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授

ストレッチメンタルヘルス睡眠美容筋トレ

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