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今日の生放送

21:00 - 22:00

【再放送】アイデア発想術をKevin's English Roomのかけさんから学ぶ

【再放送】アイデア発想術をKevin's English Roomのかけさんから学ぶ 第1回

フィットネス・ヘルスケア

メンタルヘルス

メンタルヘルスと聞くと何を学べばいいか分からない方も多いかもしれませんが、実はスクーでは受講者同士がコミュニケーションを取りながらメンタルヘルスに取り組めます。実際に生放送では、カウンセラーの先生がメンタルヘルスの講義を行うだけでなく、受講者と一緒にマインドフルネスやヨガに取り組んでいるのです。ぜひスクーのメンタルヘルスの講義を受講し、より良い明日を過ごす一歩を踏み出しましょう。

メンタルヘルス（フィットネス・ヘルスケア）の全授業

「メンタルヘルス」のカテゴリでは全72授業が公開されています。人気の授業は「メンタルが強い人になる -ストレスに負けない心の作り方-」や「こころの健康づくりを支援するSchooの保健室」、「コロナと生きるためのノウハウリスト」などで、人気の講師は「西部 直樹さん」、「武神 健之さん」、「深澤 佑介さん」です。
心が整うマンガ思考®～日々のお悩みをエンタメ化して解決に導く

全1回心が整うマンガ思考®～日々のお悩みをエンタメ化して解決に導く

2021年4月22日公開

日々直面するストレスに対し、状況にあわせて柔軟に対応していくことが求められる今、自身に合ったセルフマ

マンガ メンタルヘルス モチベーション 思考法

科学的根拠に基づいた効率の良い自重トレーニング

全1回科学的根拠に基づいた効率の良い自重トレーニング

2021年4月9日公開

通勤する必要がなくなったり、外出する機会が減るとどうしても自宅にこもりきってPC作業を続けてしまう...

ストレッチ メンタルヘルス 食事 筋トレ

身体の不調を解消する「コンディショニング学」

全7回身体の不調を解消する「コンディショニング学」

2021年10月7日公開

＜朝Schooで大好評だった「『一日中座りっぱなし』の人のための姿勢学」がシリーズ化！＞   健康とは「ス

ストレッチ メンタルヘルス 睡眠 筋トレ

『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』著者：井上 智介さん

全1回『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』著者：井上 智介さん

2021年3月31日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス 行動習慣

怒りをコントロールするための「アンガーマネジメント」入門

全2回怒りをコントロールするための「アンガーマネジメント」入門

2021年4月7日公開

皆さんは、会社や家庭で怒りが抑えられず、失敗や反省を繰り返した経験はありますか？   昨今、価値観が

メンタルヘルス

５万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師・タクヤ先生のメンタル養生メソッド

全7回５万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師・タクヤ先生のメンタル養生メソッド

2021年11月14日公開

私たち現代人は日々、仕事や日常生活からさまざまな影響を受けています。 特に昨年、2020年から世界は「コ

メンタルヘルス

多忙中毒から抜け出すための「時間術」

全2回多忙中毒から抜け出すための「時間術」

2021年2月26日公開

朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する

デザイン思考 メンタルヘルス 行動習慣

『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』著者：精神科医Tomyさん

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』著者：精神科医Tomyさん

2021年2月17日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

「一日中座りっぱなし」の人のための姿勢学

全2回「一日中座りっぱなし」の人のための姿勢学

2021年2月18日公開

朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する

ストレッチ メンタルヘルス 筋トレ

どこでも働ける私たちが考える「仕事と暮らし」

全1回どこでも働ける私たちが考える「仕事と暮らし」

2021年2月5日公開

新型コロナウイルスの世界的流行は私たちの働き方の形を大きく変えました。 働き方だけではなく生活のあら

メンタルヘルス 仕事術 時間術 脳科学 職場環境改善 業務効率化

自分でできる認知行動療法～レジリエンス力を高める

全2回自分でできる認知行動療法～レジリエンス力を高める

2021年2月9日公開

近年、ストレス社会で生き延びるために、困難や逆境の中にあっても心が折れることなく、状況に合わせて柔軟

メンタルヘルス

心理的安全性のつくり方

全1回心理的安全性のつくり方

2021年1月8日公開

リモートワークという働き方改革が急速に進行し、職場をはじめとするあらゆる組織やチーム、コミュニティに

ファシリテーション メンタルヘルス モチベーション 人材育成 思考法 チームビルディング ビジョンマネジメント 評価・フィードバック ビジネス教養

『1万人超を救ったメンタル産業医の 職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全』著者：井上智介さん

全1回『1万人超を救ったメンタル産業医の 職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全』著者：井上智介さん

2020年12月23日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

セクハラ・パワハラ メンタルヘルス 職場環境改善

『精神科医が教える ストレスフリー超大全』著者：樺沢紫苑さん

全1回『精神科医が教える ストレスフリー超大全』著者：樺沢紫苑さん

2020年11月4日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

『精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医Tomyさん

全1回『精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医Tomyさん

2020年9月25日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

危機を乗り越えるマインドフルネス

全1回危機を乗り越えるマインドフルネス

2020年9月3日公開

「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を客観視して手放し、ネガティブ思考を癒す効果のあるマインド

メンタルヘルス 心理学 脳科学 行動習慣

『最強の睡眠』著者：西川ユカコさん

全1回『最強の睡眠』著者：西川ユカコさん

2020年5月29日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス 睡眠

精神科医Tomyの不安を癒す言葉

全1回精神科医Tomyの不安を癒す言葉

2020年5月24日公開

この授業では、たった半年で13万フォロワー突破とTwitterで人気急上昇中の精神科医Tomyさんにご登壇いただ

メンタルヘルス 心理学

コロナと生きるためのノウハウリスト

全10回コロナと生きるためのノウハウリスト

2020年5月28日公開

本授業は、コロナウイルス拡大をきっかけに生まれた課題や不安を解消するための生放送です。 疫病に限らず

その他お金 コミュニケーション術 ストレッチ ファシリテーション マネジメント メンタルヘルス モチベーション 仕事術 心理学 行動習慣 ビジネスフレームワーク 交渉術

『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医 Tomyさん

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医 Tomyさん

2020年3月6日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

外資系産業医のストレスフリーメソッド

全3回外資系産業医のストレスフリーメソッド

2020年3月11日公開

この授業は、世界的企業で一万人以上のビジネスパーソンと面談をしてきた現役産業医の武神健之先生に、スト

コミュニケーション術 メンタルヘルス モチベーション 心理学 思考法 行動習慣

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