メンタルヘルス（フィットネス・ヘルスケア）の学習ならオンライン動画授業・講座のSchoo（スクー）

全2回男性育休が日本を救うワケ-法改正直前マインドセット特集

2022年4月5日公開

2021年６月に育児・介護休業法が改正されました。これらは2022年4月から段階的に施行され、男性の育児休

メンタルヘルス 結婚育児 ビジネス基礎力

全1回精神科医Tomyのあなたのお悩み聞いてあげる

2022年1月13日公開

この授業では25万フォロワー突破とTwitterで人気急上昇中の精神科医Tomyさんにご登壇いただき、皆さんから

メンタルヘルス

全1回アソビューCEO山野先生に「V字回復の裏側」について生放送で質問しよう

2022年1月6日公開

挑戦者のみぞ知る世界を質問しよう本シリーズは、特別な経験をした“先生”に質問することで学ぶ、あたらし

メンタルヘルス リーダーシップ 経営

全1回NOを言う -断りたいことを断る態度と考え方-

2021年12月15日公開

断りたいことに、NOと言おう私生活や仕事、さまざまなシーンで断れない経験が積み重なる結果、人は疲れ切

メンタルヘルス

全1回『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』著者：井上智介さん

2021年11月3日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス 行動習慣

全1回心が整うマンガ思考®～日々のお悩みをエンタメ化して解決に導く

2021年4月22日公開

日々直面するストレスに対し、状況にあわせて柔軟に対応していくことが求められる今、自身に合ったセルフマ

マンガ メンタルヘルス モチベーション 思考法

全1回科学的根拠に基づいた効率の良い自重トレーニング

2021年4月9日公開

通勤する必要がなくなったり、外出する機会が減るとどうしても自宅にこもりきってPC作業を続けてしまう...

ストレッチ メンタルヘルス 食事 筋トレ

全7回身体の不調を解消する「コンディショニング学」

2021年10月7日公開

＜朝Schooで大好評だった「『一日中座りっぱなし』の人のための姿勢学」がシリーズ化！＞健康とは「ス

ストレッチ メンタルヘルス 睡眠 筋トレ

全1回『どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへストレス社会で「考えなくていいこと」リスト』著者：井上智介さん

2021年3月31日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス 行動習慣

全2回怒りをコントロールするための「アンガーマネジメント」入門

2021年4月7日公開

皆さんは、会社や家庭で怒りが抑えられず、失敗や反省を繰り返した経験はありますか？昨今、価値観が

メンタルヘルス

全11回５万件のこころ相談に答えた漢方薬剤師・タクヤ先生のメンタル養生メソッド

2022年3月6日公開

私たち現代人は日々、仕事や日常生活からさまざまな影響を受けています。特に昨年、2020年から世界は「コ

メンタルヘルス

全2回多忙中毒から抜け出すための「時間術」

2021年2月26日公開

朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する

デザイン思考 メンタルヘルス 行動習慣

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』著者：精神科医Tomyさん

2021年2月17日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全2回「一日中座りっぱなし」の人のための姿勢学

2021年2月18日公開

朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する

ストレッチ メンタルヘルス 筋トレ

全1回どこでも働ける私たちが考える「仕事と暮らし」

2021年2月5日公開

新型コロナウイルスの世界的流行は私たちの働き方の形を大きく変えました。働き方だけではなく生活のあら

メンタルヘルス 仕事術 時間術 脳科学 職場環境改善 業務効率化

全2回自分でできる認知行動療法～レジリエンス力を高める

2021年2月9日公開

近年、ストレス社会で生き延びるために、困難や逆境の中にあっても心が折れることなく、状況に合わせて柔軟

メンタルヘルス AI時代の人間力

全1回『1万人超を救ったメンタル産業医の職場での「自己肯定感」がグーンと上がる大全』著者：井上智介さん

2020年12月23日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

セクハラ・パワハラ メンタルヘルス 職場環境改善

全1回『精神科医が教えるストレスフリー超大全』著者：樺沢紫苑さん

2020年11月4日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全1回『精神科医Tomyが教える1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医Tomyさん

2020年9月25日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全1回危機を乗り越えるマインドフルネス

2020年9月3日公開

「今、ここ」に生きることで、ネガティブ思考を客観視して手放し、ネガティブ思考を癒す効果のあるマインド

メンタルヘルス 心理学 脳科学 行動習慣

全1回『最強の睡眠』著者：西川ユカコさん

2020年5月29日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス 睡眠

全1回精神科医Tomyの不安を癒す言葉

2020年5月24日公開

この授業では、たった半年で13万フォロワー突破とTwitterで人気急上昇中の精神科医Tomyさんにご登壇いただ

メンタルヘルス 心理学

全10回コロナと生きるためのノウハウリスト

2020年5月28日公開

本授業は、コロナウイルス拡大をきっかけに生まれた課題や不安を解消するための生放送です。疫病に限らず

その他お金 コミュニケーション術 ストレッチ ファシリテーション マネジメント メンタルヘルス モチベーション 仕事術 心理学 行動習慣 ビジネスフレームワーク 交渉術

全1回『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者：精神科医 Tomyさん

2020年3月6日公開

いま何を学べば置いていかれないのか、これを見れば分かります。書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

メンタルヘルス

全3回外資系産業医のストレスフリーメソッド

2020年3月11日公開

この授業は、世界的企業で一万人以上のビジネスパーソンと面談をしてきた現役産業医の武神健之先生に、スト

コミュニケーション術 メンタルヘルス モチベーション 心理学 思考法 行動習慣

全1回ピラティス -2019年の疲れた体を整える-

2019年12月25日公開

この授業を一言で表すと... 「体を整えてビジネスでのパフォーマンスを最大化するために、ピラティスを用

メンタルヘルス 美容 筋トレ

全7回月曜日のヘルシーさん -参加型企画-

2019年6月24日公開

※6月から水曜日から月曜日に移動しました。この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康

ストレッチ メンタルヘルス 睡眠美容食事 筋トレ

全1回何を学べば「健康」になれますか？

2019年4月14日公開

■「健康リテラシーを高める」企画が始動本授業では、「人生100年時代を健康に生き抜くために何を学ぶべき

ストレッチ ブレスト メンタルヘルス 睡眠美容食事 筋トレ 学習法

全3回「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -チャレンジできる人になる-

2019年5月19日公開

「チャレンジできる人になる」本授業では、失敗や困難からすぐ立ち直り、成功や成長へと導く"折れない心

メンタルヘルス 思考法

全1回フィットネスクラブ総合満足度No.1のホットヨガスタジオLAVA -Schooオンライン特別レッスン-

2019年3月4日公開

■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授

ストレッチ メンタルヘルス 睡眠美容 筋トレ

全1回呼吸で深まるマインドフルネス -1日3分のプチリセット-

2019年2月24日公開

この授業では、都内のディスコからマインドフルネスの授業を生中継をします。インド政府公認のヨガ・イン

メンタルヘルス

全1回たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

2019年2月19日公開

■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学

メンタルヘルス 睡眠美容

全1回自己肯定感を高める技術 -1日1行マインドフルネス日記-

2019年2月16日公開

■自己肯定感を高めれば、メンタルが強くなる本授業では、「マインドフルネスの継続による自己肯定感の強

メンタルヘルス 睡眠

全2回「正しい立ち方・座り方・歩き方」だけで変わる肩こり・腰痛解消法

2019年1月28日公開

身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は

ストレッチ メンタルヘルス 美容

全3回30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣

2019年1月31日公開

現代社会において、仕事やプライベートなど様々な場面でストレスを抱えている人は大部分を占めると思います

メンタルヘルス コーチング・メンタリング

全1回今さら聞けない「メンタリズム」 -メンタリズムを徹底解剖-

2018年12月18日公開

「メンタリズム」日本でも一大ブームを巻き起こし、現在でもその人気は衰えることをしりません。テレビで

メンタルヘルス 心理学 思考法 発想法 コーチング・メンタリング 交渉術

全1回Schoo温泉学びの湯-クイズでわかる慢性疲労からの脱出術-

2018年11月17日公開

【本授業の効能】・効果的な入浴方法を学び、温泉に秘められた健康効果を最大限に引き出せるようになりま

メンタルヘルス

全2回パントマイムで心もカラダも健康に -自分のカラダを創造的に動かそう-

2018年10月16日公開

テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか？見たことはあるけど

ストレッチ メンタルヘルス 発想法

全3回一生太らない魔法の食欲鎮静術

2018年10月8日公開

ダイエットとリバウンドを繰り返してきたあなたへ贈る、一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロー

メンタルヘルス 美容食事

全4回心と脳を整える最高の習慣 -お寺での瞑想を疑似体験-

2018年12月14日公開

毎月、日本各地のお寺からマインドフルネスの授業を生中継で行います。授業では、マインドフルネスを理解

メンタルヘルス

全1回イキイキと長生きするために脳の使い方を学ぶ -脳神経内科医が教える健康の秘訣-

2018年9月2日公開

脳の使い方を意識すれば長寿になれる？「食事」、「運動」、「睡眠」、健康維持のために様々な努力を積み

メンタルヘルス 脳科学

全17回メンタルが強い人になる -ストレスに負けない心の作り方-

2019年12月11日公開

ストレス、プレッシャーは、なぜ生まれる？自身の思考を論理的に分析し、さまざまな不安や悩みに柔軟に

メンタルヘルス 心理学 思考法

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