Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術（マインドフルネス）とは

■授業概要

• シリコンバレーの活況
• エンジニアが抱える課題と解決法
• 効果とそのエビデンス
• マインドフルネスの実践方法 
• 今後の日本におけるマインドフルネス

マインドフルネスの実践によってどのくらい集中力が高まるのでしょうか？

今回はIoTデバイスJ!NS MEMEを使って、集中力を目に見える形に数値化してみましょう。

集中とマインドフルネスの関係性ををIoTによって紐解き、ビジネスパーソンの成長に生かす瞑想法を学べる授業です。

・集中力について

・J!NS MEMEで測る集中力

・IoTデバイス J!NS MEMEとは何か

・集中とマインドフルネスの関係性

・広法さん×一鷹さんクロストーク

プログラム提供：

cocokuri - いま，こころのクリエイト -