Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術(マインドフルネス)とは

Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術(マインドフルネス)とは

2017年2月14日最終更新(全2回)

コース概要

この授業では、GoogleやFacebookといったシリコンバレーのエンジニアたちが実践する瞑想法の一つ"マインドフルネス”を紹介します。
科学的に裏付けされたマインドフルネスがもたらす効果とは何かについて脳科学の専門家やJ!NS MEMEの開発者をはじめとする先生たちにお越しいただいて解説していただきます。
また日々の業務効率を上げるマインドフルネスのやり方もワークショップ形式で紹介します。 

こんな人にオススメ

集中力を向上させて業務効率を上げたいエンジニアの方

担当の先生