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イマ ココ

スクーマインドフルネス担当

マインドフルネスの授業を担当する謎多きキャラクター。

イマ ココ

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担当のコース

平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネス。 ■概要 毎日10分間程度、生放送限定でプレミアム生放送配信。 日替わりゲストと一緒に、前半はトークを楽しみ、後半は2分間のマインドフルネスを行います。 「効率よく仕事をしたい」「ストレスを減らしたい」「自分に自信をつけたい」など、目指すべき目標をクリアにすることで、より効果が出やすくなります。 少しの時間でも毎日継続することが大切ですので、まずは1週間一緒に続けてみましょう。   ■マインドフルネスとは マインドフルネスとは、一言で表すと「今この瞬間の自分自身の身体や気持ちの状態に気づける、心のあり方」のこと。 日常生活の中で雑念や無駄な思考にとらわれていると、心の休まる時間がとれず、ストレスにうまく対応することができなくなってしまいます。そんな状態を改善できるのがマインドフルネスなのです。 海外では脳トレーニングとして、「瞑想」を社員教育に導入しているケースが多数見受けられ、GoogleやYahoo!、Facebookなど世界的な優良企業でもマインドフルネスが実践されています。 (出典:いま、こころのクリエイト -cocokuri-【最新保存版】マインドフルネス瞑想の効果・やり方まとめ)   ※平日の毎日Schooの最後の授業が配信を終了した直後に放送する特別授業です。 ※この授業は録画公開はありません。 ※放送時間は多少前後する場合があります、あらかじめご了承ください。   授業監修:いま、こころのクリエイト -cocokuri- 【イマココLINEスタンプ販売中】https://store.line.me/stickershop/product/5550437/ja   ■マインドフルネス関連授業 心と脳を整える最高の習慣 -お寺での瞑想を疑似体験- 1日10秒マインドフルネス -瞑想初心者が始める「今、ここ」に集中するエクササイズ-  

担当の授業一覧 全75授業

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第66回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月18日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第65回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月17日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第64回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月16日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第63回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月15日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第62回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月11日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第61回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月10日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第60回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月9日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第59回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2019年1月8日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

【無料生放送】Schooのお正月はみんなでマインドフルネス

第58回 【無料生放送】Schooのお正月はみんなでマインドフルネス(20分)

2019年1月7日放送

2分間の健康習慣。平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

【年内ラストは無料配信】Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第57回 【年内ラストは無料配信】Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月21日放送

本日は年内ラストの放送です。 これまで継続してきた方も、初めましての方もぜひご参加ください。 いつもとは違い、クリスマス特別バージョンでお届けします。 今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第56回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月20日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第55回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月19日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第54回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(25分)

2018年12月18日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第53回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月17日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第52回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月13日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第50回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月11日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第49回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月10日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第48回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月7日放送

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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第47回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月6日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第46回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月5日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第45回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年12月4日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス -立野先生出演-

第44回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス -立野先生出演-(15分)

2018年12月3日放送

本日は、ビットコインサバイバー最終回で、立野先生と中野ディレクター総出演スペシャル。 今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第43回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月30日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第42回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月29日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第41回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月28日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第40回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月27日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第39回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月26日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第38回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月22日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第37回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月21日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第36回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年11月19日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第35回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年11月16日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第34回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月15日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第33回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月14日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第32回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月13日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第31回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年11月12日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第30回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月9日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第29回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月8日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第28回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月7日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第27回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月6日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第26回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年11月5日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

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第25回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月2日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第24回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年11月1日放送

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第22回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月30日放送

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Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第21回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(15分)

2018年10月29日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第20回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月26日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第19回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年10月25日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第18回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月24日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第17回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月23日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第16回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年10月22日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第15回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月18日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第14回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月17日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第13回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月16日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第12回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(15分)

2018年10月15日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第11回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月12日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第10回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月11日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第9回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月10日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第8回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月9日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第7回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年10月5日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第6回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年10月4日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第5回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年10月3日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなで放課後トーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第4回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年10月2日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第3回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(20分)

2018年10月1日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5383  

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第2回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(10分)

2018年9月28日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5382

Schooの放課後はみんなでマインドフルネス

第1回 Schooの放課後はみんなでマインドフルネス(40分)

2018年9月27日放送

今年何も続かなかったあなたに贈る、2分間の健康習慣。 平日の夜、最終授業の放送終了直後にたった2分間のマインドフルネスを行います。 マインドフルネスはGoogleやFacebookのエンジニアが取り入れたことで話題になった瞑想方法です。 集中力の向上、心のモヤモヤとした不安やイライラといった感情のコントロール、質の高い眠りに効果があると言われています。 今日からでも、簡単に始められます。 まずは見学から始めても大丈夫ですので、受講生代表やゲストと一緒に今日1日を振り返りながら、マインドフルネスを習慣化していきましょう。たくさんのコメントお待ちしております。 ■内容 ・マインドフルネスのやり方(歌)【2min】 ・みんなでマインドフルネス【3min】 ・今日1日の振り返ってみんなでトーク【3min】 ・明日のオススメ授業【2min】 ※本授業を除く、当日の最終授業の終了時間が遅れた場合は終了時刻に合わせて、本授業の開始時間も遅くなります。 ※録画公開はありません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5381