6/17(Mon)

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はやさか しんや

早坂 信哉

温泉療法専門医/博士(医学)

お風呂・温泉と健康の関係を医学的に研究している医師。 1993年自治医科大学医学部卒業、2002年自治医科大学大学院医学研究科修了後、浜松医科大学准教授、大東文化大学教授などを経て、現在、東京都市大学人間科学部教授。一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長。博士(医学)、温泉療法専門医。「ホンマでっか!?TV(フジテレビ)」等メディアにも多数出演。

早坂 信哉

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■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復 本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学的に正しい入浴法を学びます。 何時に入るのがいいのか、入浴剤は効果があるのか、シャワーだけではだめなのか......など、 毎日入るお風呂、どうせ入るなら"効率よく"心や体の疲れが取れた方が良いですよね。もし、たった1℃変わるだけで、仕事のパフォーマンスが上がったら・・・。 授業で学んで、自己流の入浴法を見直しましょう。   ▼早坂先生の著書 最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案(大和書房)  

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