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たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

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たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

2 / 19 (火)

20:00 - 21:00

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この生放送の内容

■授業の内容

本授業では医師による医学的に正しいお風呂の入り方を学びます。

①間違いだらけの入浴法 
みなさんが良かれと思ってやっている習慣をチェックします。

②心と体の疲れを取るお風呂の効果
疲労回復に効果的な入浴法を学びます。

③症状タイプ別入浴法
あなたの身体の不調に合わせた入浴法を学びます。

コース概要

■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復

本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学的に正しい入浴法を学びます。

何時に入るのがいいのか、入浴剤は効果があるのか、シャワーだけではだめなのか......など、

毎日入るお風呂、どうせ入るなら"効率よく"心や体の疲れが取れた方が良いですよね。もし、たった1℃変わるだけで、仕事のパフォーマンスが上がったら・・・。

授業で学んで、自己流の入浴法を見直しましょう。

 

▼早坂先生の著書

最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案(大和書房)

 

こんな人にオススメ

疲れている人、お風呂、温泉が好きな人

担当の先生

パーソナリティ

  • 中田 有香

    中田 有香

    スクー放送部

参加したい受講生 : 337

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たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

2019年2月19日公開

60min.

生放送2月19日(火) 20:00 - 21:00

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授業内容は変更になる場合があります

■授業の内容

本授業では医師による医学的に正しいお風呂の入り方を学びます。

①間違いだらけの入浴法 
みなさんが良かれと思ってやっている習慣をチェックします。

②心と体の疲れを取るお風呂の効果
疲労回復に効果的な入浴法を学びます。

③症状タイプ別入浴法
あなたの身体の不調に合わせた入浴法を学びます。

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