ヘルスケア

今日も頑張るあなたへ「快眠の地図」 世界的に見ても平均睡眠時間が短い日本人。 仕事や趣味・育児に忙し

現代病に打ち勝つ身体メンテナンス 人生100年時代と言われて久しいですが、いつの時代も身体をご自身でメ

仕事のパフォーマンスを上げたいと考えている皆さん、「休む」ことこそ重要だと知っていますか？日本人は真

＜朝Schooで大好評だった「『一日中座りっぱなし』の人のための姿勢学」がシリーズ化！＞   健康とは「ス

いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊

※6月から水曜日から月曜日に移動しました。 この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康

本授業では、ダイエットに関する基礎知識を学びます。 こんな方にオススメの授業です。 「"痩せたい"と思

■「健康リテラシーを高める」企画が始動 本授業では、「人生100年時代を健康に生き抜くために何を学ぶべき

本授業では、人生の質を上げるための睡眠力を向上させる方法を学びます。 日常の小さなことでイライラした

■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」 全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授

■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復 本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学

■自己肯定感を高めれば、メンタルが強くなる 本授業では、「マインドフルネスの継続による自己肯定感の強

世の中の女性の多くが悩んでいる「冷え性」ですが、最近では男性でも症状が現れるようになっていて性別関係

ココロとカラダだけでは真の健康と言えない 「心身ともに健康」という言葉にも表れているように、「健康」

寝る間を惜しんで仕事／勉強してませんか？ 「日本人は眠らない…」というのはOECDの調査でも明らかになっ

週に1回アウトプットする場所、あなたの知識と経験が誰かの知になる この授業は、異なるバックボーンの人

今や国民のなんと20％以上が睡眠障害で悩んでいます。「寝ても疲れがとれない」「ふとんに入ってからなかな