たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

2019年2月19日最終更新(全1回)

コース概要

■医学的に正しい入浴法で効率よく疲労回復

本授業では、「お風呂研究」の第一人者である早坂先生から医学的に正しい入浴法を学びます。

何時に入るのがいいのか、入浴剤は効果があるのか、シャワーだけではだめなのか......など、

毎日入るお風呂、どうせ入るなら"効率よく"心や体の疲れが取れた方が良いですよね。もし、たった1℃変わるだけで、仕事のパフォーマンスが上がったら・・・。

授業で学んで、自己流の入浴法を見直しましょう。

 

▼早坂先生の著書

最高の入浴法~お風呂研究20年、3万人を調査した医師が考案(大和書房)

 

こんな人にオススメ

疲れている人、お風呂、温泉が好きな人