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背伸びをしないメンタルトレーニング

PREMIUM

授業の概要

目標を追いかけて、背伸びをしていませんか。
 

本授業では、価値観や原動力を掘り下げるプロセスを通じて、前に進むためのマインドセットを手に入れる方法を学びます。

長年アスリートを対象とした座学研修もおこなわれている坂井伸一郎先生と一緒に、

心を整え、安定したメンタルで前進する土台を学びましょう。

 

【受講対象者】
・目標に対するプレッシャーや負担を感じている方
・頑張り続けるためには、モチベーションの維持が不可欠だと感じている方。

 

【授業のゴール】

・メンタルトレーニングの第一歩として、現状を受け入れることで、心を軽くする。
・自分の心を保つための価値観や原点をもう一度見つめ直す。

 

【授業アジェンダ】

自分の心の中に潜んでいる原動力を知るための、6つのステップを紹介します。