1/6(Tue)
大学病院精神科で助教・非常勤講師、メンタルクリニックの副院長を歴任したのち、現在は約20か所の企業・行政機関の産業医を務めている。また、株式会社ウェルプラなどヘルスケア企業やHR領域事業のメディカルディレクターを務めつつ、メディアや書籍などで幅広くビジネスパーソンのメンタルヘルスの情報発信をしている。「健康問題を経営問題にしない」をミッションとし企業・ビジネスパーソン双方のサポートを専門としている。 ■会社HP：https://www.t-sangyoui.com/ ■書籍：企業はメンタルヘルスとどう向き合うか 経営戦略としての産業医 (祥伝社新書) ■YouTube：https://www.youtube.com/@thuthumi_mentalhealth
コロナ禍を経て、ストレスの感じ方やメンタル不調の要因も変わってきています。 しかし、いつの時代も環境が変わっても、不安や悩みなどの心理的ストレスを感じる根底にあるものは物事のとらえ方、そして人間関係によるものです。 ストレスに強い人と弱い人の違いには何があるのでしょうか。 ストレスの正体とは一体どんなものなのでしょうか。 向き合い方やメンタルヘルスを保つためにできる習慣や考え方を学びます。 【こんな方々におすすめです】 ・ストレスや漠然とした不安を抱えている方 ・人間関係に悩まれている方 ・ネガティブ思考に悩まれている方 ・メンタル不調になる前に症状を知っておきたい方 ・ストレスに負けずパフォーマンスを発揮したい方 ストレスの正体や不安に思う要因がわかり、不安を和らげる方法を持ち帰る授業です。
「耳の痛い話」ってあんまり聞きたくないな.. みなさんは『コーチャビリティ』という言葉を聞いたことがありますか？ これは、ありとあらゆるフィードバックを受け止める力のことを指します。 上司やお客様などからのアドバイスや少し厳しいフィードバックを受けたとき、『正直、聞きたくないな…』と思った経験はありませんか？ 実は、こうしたフィードバックをしっかり受け止めることが、成長するための大きな鍵になります。 今回は、若手の皆さんに向けて、他者からのフィードバックを前向きに受け止め成長につなげる力を身につける方法をお伝えします。 【授業アジェンダ】（予定） 1. 今の若者がなぜ「人からの評価に敏感なのか」メカニズム 2. コーチャビリティとは？ 3. どういう風にコーチャビリティを高めたらよいのか？ 【ターゲット】 メインターゲット：若手 サブターゲット：若手の育成に力を入れているリーダー 【授業ゴール】 フィードバックを受け止める姿勢がポジティブになる 【その他】 堤産業医オフィス：https://www.t-sangyoui.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@thuthumi_mentalhealth
カスハラ防衛術 - 自分の心を守ろう 最近、日本では「カスハラ（カスタマーハラスメント）」が深刻な社会問題として注目されています。 来年2025年4月には、全国初となるカスハラ防止条例が東京都で施行される予定です。この条例ではカスハラの禁止が明記されていますが、罰則規定は設けられていません。そのため、カスハラ被害が増加する一方で、具体的な対応策がまだ十分に整備されていないのが現状です。 こうした状況の中で、最も苦しんでいるのは、日々お客さまと直接向き合わざるを得ない「個人」の従業員のみなさまだと思います。 そこでこの授業では、一人ひとりがカスハラ被害から自分の心をできる限り守るためにできることを教えていただきます。 【授業アジェンダ】（※予定） ①カスハラとは（事例紹介あり） ②なぜ人はカスハラをしてしまう？ ③カスハラを受けたときの”個人”ができる対応策 【ターゲット】 メインターゲット：すでにカスハラ被害を経験しており、効果的な対応策やストレス管理方法を今すぐに学びたい人 サブターゲット：カスハラ被害にあったことはまだないが、お客様と関わる機会が多い方 【授業ゴール】 ・カスハラの基本的なことがわかる（ex.カスハラとは何か、どこからカスハラなのか） ・お客様からカスハラをされたときに、個人としてその場で、そしてその後どんな対処をしたらよいのかが分かる 【その他】 堤産業医オフィス：https://www.t-sangyoui.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@thuthumi_mentalhealth
思い通りに進まない現実に、悩んでいる方へ みなさんの中に、こんなふうに感じている方はいませんか？ 「すぐに成果が出ないことにもどかしさを感じる」 「自分が今やっていることが、何に繋がっているのか分からない」 「部下が思うように育ってくれず、どう関わればいいのか悩んでいる」 今、私たちは「早く答えを出すこと」や「すぐに成果を出すこと」が求められる時代を生きています。 でも実は、その中で見落とされがちな大切な力があります。 それは「ネガティブケイパビリティ」です。 これは“すぐに答えを出さずに、不確かさや曖昧さに耐えながら、その状況を受け止める力”のことです。 この力を身につけることで、仕事への向き合い方や、他者との関わり方が少しずつ変わっていきます。 多くの人が見逃しがちな「ネガティブケイパビリティ」について、 ぜひ一緒に学んでみませんか？ 【授業アジェンダ】（予定） 1. ネガティブケイパビリティとは？ 2. ネガティブケイパビリティが今必要とされる理由 3. ネガティブケイパビリティが活用できるビジネス場面 4. ネガティブケイパビリティの身につけ方/鍛え方 【ターゲット】 すぐに答えが見つからないことに焦りや不安を感じて常にモヤモヤして生きているビジネスパーソン全般 【授業ゴール】 「ネガティブケイパビリティ」の重要性に気づき、普段の業務に取り入れてみようと前向きな姿勢になっている 【その他】 堤産業医オフィス：https://www.t-sangyoui.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@thuthumi_mentalhealth
管理職の方々は日々、多くの責任とプレッシャーの中で働いており、ときには感情のコントロールが難しくなる場面も多いと思います。とはいえ、ただ感情を押し殺せばいいわけではありません。この授業では、プレッシャーのかかる状況でも冷静さを保ち、感情に振り回されずに安定したリーダーシップを発揮するための方法を学びます。 【授業アジェンダ】（予定） ①管理職が意識して”感情”を整えることがなぜ重要なのか ②管理職が感情に振り回されることでどんなデメリットが生じるのか ③感情コントロール実践法 【ターゲット】 感情コントロール方法に興味のある管理職の方 【授業ゴール】 部下のモチベーションやチームの雰囲気に悪影響を与えないための感情のマネジメント手法を中心に、困難な状況下でも感情に振り回されず、常に安定した精神状態でチームをリードするために必要なコツがわかる 【その他】 堤産業医オフィス：https://www.t-sangyoui.com/ YouTube：https://www.youtube.com/@thuthumi_mentalhealth
