11/13(Tue)

今日の生放送

かさい みほ

笠井 美穂

Design Your Balance代表 

心身の不調は厄介なものではなく、ウェイクアップコールであり、自己の成長や転換の大きなチャンスになるというメッセージを伝えるため、主にビジネスパーソンを対象に、食生活のみならず生活全体の要素を捉えるホリスティックな視点からヘルスコーチングを行なっている。心身の健康を取り戻すだけでなく、その過程で大きな自己変革を起こすことが、Design Your Balanceのヘルスコーチングの特徴。 米国Institute of Integrative Nutrition認定 Integrative Nutrition Health Coach (INHC)。米国コロラド州Nutrition Therapy Institute認定 栄養コンサルタント。米国Phytomedic Labs認定酵素栄養セラピスト。日本ヨーガ瞑想協会登録講師(全米ヨガアライアンス認定トレーナー)。 2005年-2014年、住友商事勤務。大阪大学経済学部卒業。愛媛県今治市出身。

笠井 美穂

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ココロとカラダだけでは真の健康と言えない 「心身ともに健康」という言葉にも表れているように、「健康」は“心”と“身体”の2つの視点からよく語られます。わたしたちSchooも、心を整えるための“マインドフルネス”に関する授業を開講したり、健やかな身体を手に入れるための“筋トレ”や“ヨガ”に関する授業を開講したりしました。 しかし今回の授業は、心と身体ともう1つ、社会という切り口から健康を捉えます。 実はとても大切な「社会的健康」。例えば定年を迎えた人が、その後体調を崩してしまうなんて話はよく耳にしますよね。その原因の1つとして、「社会的健康」の構築を会社外で怠ったことが挙げられます。コミュニティとの関わりが希薄化すると、精神が不安定になってしまい、最終的に身体へ不調を及ぼすことがあります。 まさに今、SNSの登場をはじめとした環境の変化により、個人と社会の繋がり方も変革期を迎えています。これは過去の社会も例外ではありませんでした。歴史を紐解くと、そこには激動の変革期が数多くあったのです。 後世に名を残すような偉人たちは、いかにして社会を健康的に渡り歩いたのでしょうか。もしくは、どんなとき社会的健康を損なったのでしょうか。彼らのエピソードを学ぶことで、私たちの明日からの人生の参考にしましょう。 本授業を担当するのは、Schooの人気歴史授業『暗記しない歴史のハナシ -聞いたら変わる。自分が、世界が。-』の講師である李先生です。本授業で歴史に興味を持った方は、ぜひこちらも合わせて受講してみてください。明日に活きる歴史をわかりやすく学ぶことができます。 ■先生プロフィール 李 東潤(り とんゆん) コンテンツプロバイダー 1983年生まれ東京都在住。青山学院中等部・高等部卒。 慶應義塾大学総合政策学部にて、国際政治学を専攻。 卒業論文で学部優秀論文賞(SFC AWARD)受賞。 2006年住友商事に入社し、海外駐在を含めた実務経験から 様々なビジネスの知見を得る。 現在「その分からない、解消します」をモットーに歴史を軸にしたコンテンツ作成者・ニュース解説者として活躍中。冷徹な分析力で現代社会とビジネスを診断する。

担当の授業一覧 全1授業

ついつい疎かにしがちな「社会的健康」を強くする -偉人たちの健康術-

第1回 ついつい疎かにしがちな「社会的健康」を強くする -偉人たちの健康術-(90分)

2018年7月8日放送

■アジェンダ ・そもそも健康であるとはどんな状態か ・ホリスティックヘルスとは何か ・古今東西の偉人たちの健康術エピソード紹介 ・健康を保つために必要な普遍的な要素について ・まとめ ・オンラインヘルスコーチング 《オンラインヘルスコーチングに関して》 ※プレミアム会員限定 タイムライン上で、皆様からのコメントを元に、ホリスティックヘルスの観点からコーチングを行います。健康関連の目標・課題があるのに、なかなか達成・改善できず、何とかしたいと思っている方は、その状況についてコメントしてください。ホリスティックヘルスコーチである笠井先生が丁寧にお答えします。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5086