7/11(Sat)
一般社団法人日本メンタルアップ支援機構（メンタルアップマネージャ®資格認定機関）代表理事。 法政大学卒。 公認心理師、産業カウンセラー、２級キャリアコンサルティング技能士。 企業内カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善スキルを得意とする。 コミュニケーション・ハラスメント・メンタルヘルスに関連する行動変容に直結する研修・講演を、防衛省をはじめ、大手企業等で6万人以上に行う。 また、だれでも参加できる「生きやすい人間関係を創る」コミュニケーションスキルを１日で学べる「メンタルアップマネジメント講座」を開催している。 著書は、シリーズ51万部を突破した『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』（サンマーク出版）ほか25冊。メディア出演・監修多数。 東洋経済オンラインにて２０１９ロングランヒット賞を受賞。
いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊ピックアップ。 その著者をゲストにお迎えして著書についてご解説いただく授業です。 ・この本を書いたキッカケ ・この本の1番のポイント ・読者に伝えたかったことは 等、著者の方に生インタビューをさせていただき、人気の秘密に迫ります。 この授業を毎週受ければネットや書店で検索することなく、簡単に世の中の学びのトレンドを知ることが出来ます。 いま自分が何を学べば分からない人は是非生放送にご参加ください。 人気の学びに触れることで、あなたに必要なことは何なのか見極めていきましょう。
いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊ピックアップ。 その著者をゲストにお迎えして著書についてご解説いただく授業です。 ・この本を書いたキッカケ ・この本の1番のポイント ・読者に伝えたいことは 等、著者の方に生インタビューをさせていただき、人気の秘密に迫ります。 この授業を毎週受ければネットや書店で検索することなく、簡単に世の中の学びのトレンドを知ることが出来ます。 いま自分が何を学べばよいか分からない人は是非生放送にご参加ください。 人気の学びに触れることで、あなたに必要なことは何なのか見極めていきましょう。
いま何を学べば置いていかれないのか、 これを見れば分かります。 書店やAmazonで人気のビジネス書を1冊ピックアップ。 その著者をゲストにお迎えして著書についてご解説いただく授業です。 今回取り上げる書籍は『よけいなひと言を好かれるセリフに変える働く人のための言いかえ図鑑』（大野萌子著 サンマーク出版）です。 ・この本を書いたキッカケ ・この本の1番のポイント ・読者に伝えたいことは 等、著者の方に生インタビューをさせていただき、人気の秘密に迫ります。 この授業を受ければネットや書店で検索することなく、簡単に世の中の学びのトレンドを知ることが出来ます。 いま自分が何を学べばよいか分からない人は是非生放送にご参加ください。 人気の学びに触れることで、あなたに必要なことは何なのか見極めていきましょう。
マイナス感情を自分の武器にしよう 「嫌な気持ちに振り回されてしまう」「モヤモヤした気持ちから抜け出せない」そんな経験ございませんか。 本授業では、ネガティブ感情への対処方法を学びます。 授業を通して、負の感情との上手な向き合い方を学び、感情に振り回されないようになりましょう。 【本コース全体で学べること】（予定） ①感情の自己コントールについて ②マイナス感情との付き合い方 ③トラブルを回避する関わり方 【受講対象者】 感情に左右されずに過ごしたい全世代の方々を対象としています 【授業のゴール】 ・ネガティブ感情と上手に付き合う方法を学び、負の感情に左右されない自分になる ・ネガティブ感情に振り回されず、他者とも上手に関わっていくことができるようになる 【ご出演講師】 大野萌子先生 └書籍『1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典』（扶桑社）
新年度から新しい環境や仕事に対応することでストレスが溜まり、体を休めてもなかなか疲れが取れない、そんな方も多いのではないでしょうか。 体だけではなく心も休ませることがストレス対策には必要です。 この授業では仕事のストレスを気分転換でリフレッシュする方法について解説します。 アジェンダ（変更になる場合があります） ・有効なリフレッシュ方法 ・職場におけるストレスの解消法 ・避けたいストレス解消法 講師紹介 大野 萌子 （一社）日本メンタルアップ支援機構／カウンセラー 一般社団法人日本メンタルアップ支援機構（メンタルアップマネージャ®資格認定機関）代表理事。 法政大学卒。 公認心理師、産業カウンセラー、２級キャリアコンサルティング技能士。 企業内カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善スキルを得意とする。 コミュニケーション・ハラスメント・メンタルヘルスに関連する行動変容に直結する研修・講演を、防衛省をはじめ、大手企業等で6万人以上に行う。 また、だれでも参加できる「生きやすい人間関係を創る」コミュニケーションスキルを１日で学べる「メンタルアップマネジメント講座」を開催している。 著書は、シリーズ51万部を突破した『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』（サンマーク出版）ほか18冊。メディア出演・監修多数。 東洋経済オンラインにて２０１９ロングランヒット賞を受賞。
・電話に出るのがイヤで仕事に活きたくない ・自分から電話をかけるのが苦手 ・電話の着信音を聞くとドキっとしてしまう こんな方も多いのではないでしょうか。 最近は電話に出ることがイヤで会社を辞める方も増えています。 この授業では電話をかけることに対する不安や恐怖を和らげるための5つのコツについて解説します。 アジェンダ（変更になる場合があります） ・あなたの電話恐怖症チェック ・電話恐怖症から脱出するための5つのコツ １．コミュニケーションはキャッチボール ２．電話への恐怖をやわらげる段階的暴露法 ３．言葉の使い方のコンプレックスを払拭させる ４．クレーマー電話の対処法 ５．電話が怖くなくなる習慣 ・「電話恐怖症」でもイイという提案 講師紹介 大野 萌子 （一社）日本メンタルアップ支援機構／カウンセラー 一般社団法人日本メンタルアップ支援機構（メンタルアップマネージャ®資格認定機関）代表理事。 法政大学卒。 公認心理師、産業カウンセラー、２級キャリアコンサルティング技能士。 企業内カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善スキルを得意とする。 コミュニケーション・ハラスメント・メンタルヘルスに関連する行動変容に直結する研修・講演を、防衛省をはじめ、大手企業等で6万人以上に行う。 また、だれでも参加できる「生きやすい人間関係を創る」コミュニケーションスキルを１日で学べる「メンタルアップマネジメント講座」を開催している。 著書は、シリーズ51万部を突破した『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』（サンマーク出版）ほか21冊。メディア出演・監修多数。 東洋経済オンラインにて２０１９ロングランヒット賞を受賞。
なぜか心が落ち着かない。仕事や家庭に恵まれているのに、将来への不安が膨らんでしまう。 40代・50代に差し掛かると、多くの人が抱えるこのモヤモヤ。 それは「ミッドライフクライシス（中年期の危機）」のサインかもしれません。 これは誰にでも訪れやすい危機だからこそ、その正体を理解することが大切です。 ミッドライフクライシスに陥るのは個人のせいではありません。 この授業では、加齢、仕事の壁、子育てや親の介護といった、 中年期い不安を抱きやすい背景を整理した上で、 これからの人生を前向きに考えるためのヒントを学びます。 【受講対象者】 ・中年期特有の「しんどさ」を感じている方 ・将来のキャリアやライフデザインに迷いがある方 【授業のゴール】 ・「自分はいま、ミッドライフクライシスに陥りやすい時期にいるのだ」と理解する ・不安やモヤモヤに対し、正しく向き合う方法を学べる ・今後の人生を前向きに考えるヒントを得られる
「よかれと思ってアドバイスしたのに、若手社員の反応が薄い……」 「オンラインだと自分の言葉が冷たく伝わっている気がする」 といった悩みを抱えていませんか？ 本授業では、現代のビジネス環境に合わせた「心理的安全性」の考え方をベースに、自身の経験を押し付けず、経験に裏打ちされた「問いかけ」を用いて相手の成長を支援するコミュニケーション手法を学びます。 過去の成功体験に縛られず、現代の価値観やオンラインツールの特性を理解することで、周囲から「相談しやすい熟練者」として認知され、チーム内で円滑な協力関係を構築できるようになることを目指します。 【この授業で学べること】 現代の価値観の理解とマインドセット：心理的安全性の重要性を学び、過去の成功体験を脇に置いて変化を受け入れる姿勢を身につけます。 経験を活かした「問いかけ」の技術：若手の意見を否定せず、相手の成長を支援する柔軟なコミュニケーション術を学びます。 オンラインでの適切な伝え方：チャットツールや画面越しでも威圧感を与えず、簡潔に意図を伝える対話手法を学びます。 【利用シーン】 若手・中堅社員から業務の相談を受けたとき この「問いかけの技術」を生かして、自分の過去のやり方を押し付けることなく、相手の状況に合わせた柔軟な対話を選択することで、相手の主体的な成長をサポートできるようになります。 チャットツールで指示やフィードバックを送るとき この「オンラインコミュニケーション術」を生かして、テキスト上でも威圧感を与えない簡潔な伝え方を実践することで、心理的距離を縮め、チーム内の円滑な協力関係を構築できるようになります。 【授業構成】 １．意識改革とマインドセット 過去の成功体験を一旦脇に置き、現代の価値観（心理的安全性の重要性など）を理解する等 ２．若手とのコミュニケーション術 若手の意見を否定せず、経験に裏打ちされた「問いかけ」で相手の成長を支援する方法等 ３．オンラインコミュニケーション術 チャットツールやオンライン上での、簡潔かつ威圧感を与えない伝え方等 こんな人におすすめ 後輩や若手社員とのコミュニケーションに壁を感じている方 良かれと思ってしたアドバイスが、相手に響いていないと感じる方 チャットやオンラインでのやり取りで、自分の意図が冷たく伝わっていないか不安な方 変化する組織の中で、周囲から「相談しやすいベテラン」として活躍したい方 対象職位 中堅・リーダー
